スポーツドリンクの粉

こんにちは。

デジウェブスタジオのカイです。



先日、某薬局に行った際にスポーツドリンクの粉を

大量購入しました。





夏場は結構ナトリウム消費されますからね～

冬場はお茶を持ってボクササイズやってるんですが、

春から秋にかけては、スポーツドリンクです。



だけど、スポーツドリンクの飲みすぎは糖尿病の

恐れがありますからね。

よく夏場塩分をとれば熱射病予防になるので

スポーツドリンクがいいですよ～

みたいな報道されますけど、それはあくまでもスポーツとか

身体を動かしている人に言えることで、なにも動いていない人

が大量のスポーツドリンク飲むと糖尿病の危険があります。



私は、スポーツドリンク１Ｌ用に水を２Ｌで薄めて飲んで

おります。

それでも、結構甘味はあるんですよね。

２倍で薄めても・・・



それだけ糖分あるってことなんですよね。

気をつけなければ・・・