プチ断食に挑戦！！

おはようございます。

デジウェブスタジオのカイです。



今日１日、プチ断食に挑戦。

あまりにも暴飲暴食のかぎりを尽くしたため、ここらで一回

体内環境というか、腸内環境を整えリセットするための試み。



断食といっても一日しかやらないからプチ断食。

このプチ断食は、実は３日間の行程で行われます。



断食前日、断食当日、断食後の復食日。

これで３日間。



断食というと、本当は３日間以上の断食のことを言うらしいです。

ただ、長期間やる場合は専門の施設とかでやらないと危険とされ、

一番困るのは舌苔ができ、口が臭くなるとの事。



これでは、普通の生活に支障が生じますからね～

だから、週末などに自宅でも行えるプチ断食を決行。



今日一日でどのようにカラダが変わるのか？

楽しみですね～