おはようございます。
デジウェブスタジオのカイです。
家にバイクマシーンがあるのですが、負荷を8段階に調節できます。
昔カラダ絶好調の27歳頃でさえ、負荷は1でしかできなかったのに、
今では負荷を4まで上げてペダルをこいでおります。
完璧なボクササイズ効果です。
両足爪先立ちが効いておりますね～
デジウェブスタジオのカイです。
家にバイクマシーンがあるのですが、負荷を8段階に調節できます。
昔カラダ絶好調の27歳頃でさえ、負荷は1でしかできなかったのに、
今では負荷を4まで上げてペダルをこいでおります。
完璧なボクササイズ効果です。
両足爪先立ちが効いておりますね～