こんばんは。

デジウェブスタジオのカイです。



昨日の筋トレがかなり効いたのか、今でも足が

ひどい筋肉痛です。



何年ぶりでしょうかね、こんな筋肉痛になったの。

筋肉が超回復したあとは体脂肪減が待ってる。

このことを信じ、頑張らなければ…