かなりひどい筋肉痛にこんばんは。デジウェブスタジオのカイです。昨日の筋トレがかなり効いたのか、今でも足がひどい筋肉痛です。何年ぶりでしょうかね、こんな筋肉痛になったの。筋肉が超回復したあとは体脂肪減が待ってる。このことを信じ、頑張らなければ…