久しぶりに筋肉痛

おはようございます。

デジウェブスタジオのカイです。



昨日の空手とボクササイズ。

２連チャンはさすがに効きました。



空手は成人男性の会員さんが入会したので

本格的な稽古となりました。



ボクササイズは二週目フットワークの日だった

のでこれまたハードに。



今起きたらカラダバキバキです。