おはようございます。
デジウェブスタジオのカイです。
まだ鼻水と咳がでておりますが、今日
文化教室ボクサに参加してきます。
久しぶりに体組成計の計測となりました。
１０日ぶりほどでしょうかね。
＜今日の体重、皮下脂肪率、骨格筋率＞
体重：７９．９ｋｇ
皮下脂肪率：１４．３％
骨格筋率：３４．７％
＜前回計測時点（２０１２／２／９）とその差＞
体重：８０．５ｋｇ －０．６ｋｇ
皮下脂肪率：１４．５％ －０．２％
骨格筋率：３４．６％ ＋０．１％
＜肉体改造開始時点（２０１２／１／８）とその差＞
体重：８０．３ｋｇ －０．４ｋｇ
皮下脂肪率：１４．５％ －０．２％
骨格筋率：３４．６％ ＋０．１％
ギリギリ８０ｋｇ脱出しました。
体調悪かった割には普通に食事してましたからね～
夜炭水化物抜きダイエットを始めました。
ただ、熱燗を週３で飲むことやってたので
たいしたダイエットになりませんね・・・
デジウェブスタジオのカイです。
まだ鼻水と咳がでておりますが、今日
文化教室ボクサに参加してきます。
久しぶりに体組成計の計測となりました。
１０日ぶりほどでしょうかね。
＜今日の体重、皮下脂肪率、骨格筋率＞
体重：７９．９ｋｇ
皮下脂肪率：１４．３％
骨格筋率：３４．７％
＜前回計測時点（２０１２／２／９）とその差＞
体重：８０．５ｋｇ －０．６ｋｇ
皮下脂肪率：１４．５％ －０．２％
骨格筋率：３４．６％ ＋０．１％
＜肉体改造開始時点（２０１２／１／８）とその差＞
体重：８０．３ｋｇ －０．４ｋｇ
皮下脂肪率：１４．５％ －０．２％
骨格筋率：３４．６％ ＋０．１％
ギリギリ８０ｋｇ脱出しました。
体調悪かった割には普通に食事してましたからね～
夜炭水化物抜きダイエットを始めました。
ただ、熱燗を週３で飲むことやってたので
たいしたダイエットになりませんね・・・