早朝ラン＆ウォーク

おはようございます。

昨日の夜ボクサの筋肉痛が思ったほどひどくなかったので早朝ランニングに出かけた

デジウェブスタジオのカイです。



今日は１４ｋｍ！！

と思って、最初の５ｋｍがんばってみたものの・・・・

さすがに昨日の夜ボクサはきつかった・・・

結局、最初の５ｋｍはランで残り８ｋｍ弱はウォーキングでした。






どんな形でも続けることに意義がある

その言葉を信じてこれからも続けていきます。

はい。



今日はこれからサンリフレでのボクササイズです。

その後は歯医者へ。

結構、今日はイベント目白押しであります。