早朝ランニング

こんばんは。

仕事から戻ってきてつかの間の休憩を楽しんでいる

デジウェブスタジオのカイです。



今日から早朝ランニングを開始しました。







本日のランニングは、上記のとおりであります。

５ｋｍを４３分って、すごいのろいですよね。

１ｋｍ、８分ペースであります。

２。５ｋｍ経過後に股ずれを起こしてしまい、大事をとってウォーキングに切り替えたためで

あります。



なんせ、スポーツ用半ズボンでなく、普通のカジュアル半ズボンのポッケ付いたやつで

ランニングしていたため、股ずれを起こしてしまったようです。

どうしてもｉＰｈｏｎｅを収納するためにはポッケがないとね・・・

今後ちょっと考えてみます。

半ズボンをどうするのかを・・・



まぁ、ムリなく続けるためにはあまり頑張りすぎないことですよね～

とりあえず、明日も晴れていたら早朝ランニング行います。