夕方ランニング

こんばんは。

デジウェブスタジオのカイです。



１６時過ぎから夕方ランニングしてきました。

ランニングはほんと２～３年ぶりなのですが、いきなりでも９ｋｍ走れました。

まぁ、ゆっくりなので１時間ちょいかかってますがね。



今はとても便利で、ＮＩＫＥ　+　なるものがあって、自動的にタイムや距離、消費カロリー

を瞬時に計算してくれます。

Ｉｔｕｎｅｓに落とした音楽データを聞きながらランニングできるので、飽きもこないと

きたもんだ。



すばらしいランニングツールですよね。

ＮＩＫＥ　+　って。

私はｉＰｈｏｎｅ４を持っており、それにＮＩＫＥ　+　と専用シューズを購入していたので

すぐにランニングに使用することができました。



これからは早朝ランニングもすれば、どのくらい体重が落ちるのか！？

１ヶ月後が楽しみです。