お腹がヤバイ！

以前からジムには通っているのだが、年を取ったせいなのかお腹がやばいことになっている。

一昨年はジムで頑張って12キロ痩せた。

昨年は入院や禁煙もあったが、言い訳はしない。

やはり自己管理が甘いのだ。

ジムではやはり走るプログラムを省いてはならないと思った。

小倉優子りんもブログにもあったが、フラフープはきくんだろうか？

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