おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
メタボリック・レポート！１８０２回！
昨日の晩ご飯は、マクドのハンバーガーでした。
大阪ではマクドナルドの事をマクドって言います。
マクドナルドのハンバーガー、マックフライポテト、チキンマックナゲット、コーラゼロ…
ビックマックのセット、チキンマックナゲット、てりやきバーガーを買いました。
昨日は朝からマクドのハンバーガーが食べたくて、仕事終わりにすぐマクドに行きました。
年に何回かマクドが無性に食べたくなります。
それが昨日でした。
カロリーが高いのはわかっていても、食べたくなると、我慢できなかった僕です。
食べたいものを食べたい時に食べる幸せを感じました。
マクドのハンバーガー、とても美味しかったです。
ちなみにチキンマックナゲットのソースはマスタード派です。
ここで体重測定です。
体重は、８８．４ｇ、体脂肪率は、３０．３％。前回より体重、６００ｇアップ、体脂肪率、アップ。
昨日も、なんだかんだで、カロリーオーバー。
マクドのハンバーガーを食べましたから…
セレブならぬオデブへの道まっしぐらです！
それじゃアカンやん！？
今日からダイエットや！
６：４０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。 
予想最高気温は、１１℃になっています。
大阪は空気が乾燥してます。
火の取り扱い、インフルエンザに注意しましょう。
週末はお天気が崩れ、春一番が吹くかもしれません。
今後の天気予報をしっかりチェックしましょう。
６：４５ＡＭ
話は変わって…
今日は水曜日。
明日は建国記念の日。
今日１日仕事を頑張れば、明日は仕事が休み。
その今日の仕事が忙しい。
午前午後の仕事、その後の話し合い、打ち合わせ、スケジュールがタイト。
うまくスケジュールをこなして、ミスをしないようにしないと！
まわりの事に惑わされないように、まわりの目を気にしないように、自分をしっかり持とう。
このところ、自分らしく仕事が出来ていないから、頑張っていこう！
気合いだ！気合いだ！気合いだ！気合いだ！気合いだ！
では、仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
