おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は、バーニャカウダでした。
バーニャカウダ…
今回の野菜は、茄子、ニンジン、白菜、キュウリ、アイスプラント、トマト、アボカドでした。
バーニャカウダソースは、２種類。
ひとつは、ＤＨＣのオリーブオイルベースのソース。
もうひとつは、豆腐とクリームチーズ、明太子ふりかけを使ったソース。
今回は、珍しいアイスプラントという野菜を食べました。
アイスプラント（学名:Mesembryanthemum crystallinum）は…
ハマミズナ科メセンブリアンテマ属の植物。
名前の由来は表皮に塩を隔離するための細胞があるため、
葉の表面が凍ったように見えることから。
ヨーロッパ、西アジア、アフリカ原産。
食べてみると、クセはなく、普通の葉物野菜を食べているようでした。
アイスプラントは、カロチン、ミネラル豊富の野菜。
見た目も、食感も面白い野菜でした。
最近、いろいろな野菜に興味があって、実際に買って食べるのが楽しみです。
これからも、珍しい野菜や食べた事がない野菜を買って食べたいと思います。
ここで体重測定です。
体重は、８７．９ｇ、体脂肪率は、２９．６％。前回より体重、５００ｇアップ、体脂肪率、アップ。
体重は、まさかの増量。
ダイエット、なかなかうまくいきません。
仕事がデスクワークなので、かなり運動不足です。
もっと身体を使う仕事がしたいなぁ。
６：４５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇り一時雪の予報です。 
予想最高気温は、５℃になっています。
今日は、かなり冷え込む大阪です。
日中の気温も上がらず、寒さが身に凍みる1日となりそうです。
雪が降るかもしれません。いつもより寒さ対策をしっかりとしましょう。
この寒さは、しばらく続きそうです。
６：５０ＡＭ
話は変わって…
２０１６年になって、いろいろな事を変えたいと思うこの頃。
仕事も生き方も人間関係も考え方も、変えていきたい。
毎年同じ事を繰り返す事は、現状維持で安心出来る事ですが…
どこかマンネリ化して、同じことに期待して、変わらない、進歩しないように感じます。
とは言っても、現状を変える、新しい事をはじめるのには、かなり勇気が必要です。
その事で、心も気持ちも揺れ動いている僕です。
例えば、人間関係において、軽く見られている人は、付き合い方を考えたいと思います。
同じ事をする事で安心するのではなく、新しい事をしてときめきたい。
何か変えないと、新しいフィールドへ行かないと…
そう思う毎日。
人生の後半戦。
今までの事は大切な思い出、心の財産にして、さらに上のステージに行かないと…
それは、小さな事でもいいから、２０１６年は変わる年にしたい。
ここ数年、旅にしても、生活にしても同じような事をルーティンワークのようにしてきた僕。
それを変えてみたい。変えたい。
いろいろ考えると、それは難しい事でもあるのですが、人生の幅を広げたいと思います。
２０１６年、僕は変わる。きっと…
では、仕事場に行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
