おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
このところ夢を見る事が多い僕。
睡眠時間は約７時間、毎日、しっかり睡眠を取るようにしています。
でも、眠りが浅いのか！？よく夢を見ます。
その夢は、ほとんどの夢が旅に出ている夢。
それも海や湖など水辺が出てくる夢。
ストーリーはハッキリしていて、夢の登場人物は実在の人と架空の人が混在。
夢の中の僕は、いろいろな感情になって、うれしかったり、悲しかったりしています。
今まで見て来た夢と違っているのは、人とのコミュニケーションが多くなっている事。
これまで見て来た夢は、僕個人が一方的に夢の世界を見ていて、いろいろ感じていた夢。
でも、今、僕が見ている夢は、夢の中の人と話をしたり、関わったりしています。
その中で、僕自身の感情が動いたり、人に対していろいろ感じたりする事が多くなりました。
そのためか、朝起きて、覚えていた夢が多い僕。
朝起きた時、夢と現実の狭間にいて、不思議な感覚になるのが面白い感じです。
夢の中に、いろいろな人が出てきて、コミュニケーションをしているのは、僕の願望かな！？
誰かに逢いたい、誰かと話したいという気持ちが強くなっているのかな！？
思えば、このところ人に逢う事もないし、自分の事を誰かに話す事もない。
心のモヤモヤを聴いてもらいたかったり、誰かと居たい気持ちがあったりするこの頃。
仕事場で孤独を感じている事、逢いたい人がいる事も影響しているのかな！？
夢って、記憶の整理と願望、欲望が出てくるから、今の僕を反映していると言えます。
今年はもうあと僅かですが、来年になったら、誰かに逢いたいな。
そして、新しい友達を作りたいなと考えています。
それには、今の生活スタイルを変えないといけないかな！？
このままだと何も変わらないし、何も起こらない。
臆病者で人見知りな僕だけど…
２０１６年、来年は出来るだけ積極的に行動していこう！！！
ここで体重測定。
体重は、８５．５ｇ、体脂肪率は、３０．４％。
前回より体重、４００ｇダウン、体脂肪率、アップ。
このところ、かなり運動不足です。
年末年始、適度に身体を動かさないと太ってしまうなぁ。
ラジオ体操とかウォーキングとかストレッチをしてみよう。
６：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は、１０℃になっています。
大阪、今日は雲が広がりやすい１日となるでしょう。
雨の心配はなく、夜には晴れる予報が出ています。
今日も寒いのでしっかりと寒さ対策をしましょう。
７：００ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、朝ゆっくりと眠っていたためです。 
話は変わって…
今日から、６日間の年末年始の休み。
この年末、身内に不幸があったので、年末年始は喪中のため、静かに過ごします。
年賀状も出すのを止めて、お正月飾りも飾らず、おめでたい事は自粛の年末年始です。
でも、年末年始、美味しいものを食べて、お酒を飲んで、楽しく過ごしたいと思います。
あっという間に過ぎ去っていくだろな！？年末年始の休み。
年末年始の休みは、心と気持ちをニュートラルにして、元気と活力を充電しておこう。
また話は変わって…
今日は、どこかへ買い物に出掛けようと思います。
お正月に食べる物や日用品を買いに行こう。
今年は、断捨離をして、物を買わないようにしている僕。
特にＣＤ、ＤＶＤ、レコードなどは買わないようにしています。
以前は、欲しい物は手に入れないと済まなかったのですが…
最近は、よく考えて買わない時が多くなりました。
物欲がある時は、買う事がうれしくて、その後、お蔵入りしてしまう物が多かった。
聴いていないＣＤとか観ていないＤＶＤとか、結構あったりします。
今は、いろいろ考えて、反省して、出来るだけ物を増やさないように気を付けています。
年齢を重ねてくると、いろいろ心配な事もあるし…
来年は、さらに断捨離をして、家の中にある物を減らそうと考えています。
では、今日も楽しくいこう！！！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
