こんにちは。
２０１５年９月２６日（土曜日） 曇りのち晴れ。
午前５時３０分起床。
睡眠時間、７時間ちょっと寝た。
昨日は、早めに布団に入ったので、目覚めたのは午前３時４５分。
早朝覚醒。
しばらく、眠れないまま、布団の中にいてから、起きた。
今日も、左足のふくらはぎが少し痛い。
今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止。
理由は、左足ふくらはぎの痛みのため中止。
このところ、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫに行けていない。
１０月になったら、スタートしよう。
体重、血圧測定。
体重は、８４．２ｇ、体脂肪率は、２９．７％。体重、５００ｇダウン、体脂肪率、ダウン。
血圧は１０６/７７。
血圧は、低めだった。
朝ご飯は、バケット、サラダ、牡蠣のシチュー。
昼ご飯は、食べず。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
今日は、何もしていない。
食欲もなく、何もやる気が起こらない、無気力。
お笑いのテレビを少しだけ観た。
あとは、のんびり、ゴロゴロ。
でも、いろいろ考えた。
これからの事を…
休むという意味。
仕事の事。
人間関係。
そんな土曜日。
また明日。
