こんにちは。
２０１５年６月２２日（月曜日） 晴れ。
今日は午前３時３０分頃に目が覚めてしまい、一旦、布団から出て…
トイレへ行ったり、パソコンの前に座ったりしていたが…
もう一度、布団に入り、眠る事が出来た。起きた時刻、午前６時３０分。
スッキリと目覚めて、気持ちよく布団から出る事が出来た。
久しぶりに快眠。シャワーを浴びてさらにスッキリ。気持ちのいい朝を迎えた。
この２か月間、テレビを観ない、ラジオも聴かない生活なので…
インターネットでネットニュースをチェックするのみ。
だから世の中の事がわからなかったり、トレンドを知らなかったりする。
しかし、何ひとつ、困る事はなくて、テレビ、ラジオがなくても十分、生活出来ている。
新聞も取っているが、読む事は少なくなった。
うるさい音とかゴチャゴチャした情報、人の大きな声がとても嫌なので…
今の静かな生活がちょうどいい。
ここで今日の体重測定。
体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２９．５％。
体重はちょっとだけ減った。体脂肪率は上がった。
出来ればもう少し痩せて、夢の７０kg台になりたい。
７８ｋｇとか…
どうかな！？食いしん坊だから、また太るかな！？
朝ご飯は、昨日、スーパーマーケットで割引されたお刺身盛り合わせと味噌汁…
たこピリジャンとアスパラガス、ご飯少量を食べた。
昼ご飯は、吉野屋でかき揚げ丼とかけ蕎麦のセット、６３０円（税込み）を食べた。
おやつは、御座候。何故か食べたくなった。珍しい。
そして、夕方のおやつは金の斧。レーズンバターサンド。これ！かなり美味！また買いに行こう！
晩ご飯は、食べず。
午前中はご飯を食べに行ったり、買い出しをしたり…
この前、車のタイヤが接触して壊してしまったホールリールを買った。
シャッター付きでコンパクトで白に赤い色のシャッターとシャワーヘッドのホースリール。
ちょうどイオンで安くなっていた。すぐにガレージの水道に取り付けた。
午後からは自宅ののんびり、読書を楽しむはずが、結局、何もせず…
今日はお昼くらいから、気持ちが落ち込んでいて、ブルーな気持ちだった。
あまり何もしたくない感じだった。部屋を暗くしてぼんやりとしていた。
何故かとても眠たくて、パソコンの前で、ウトウト眠る事も多かった。
調子が悪いのかな！？疲れているのかな！？
そんな時は、あまり体調に逆らわず…
そろそろ寝よう。
また…
