こんにちは。
２０１５年５月１７日（日曜日） 晴れ。
朝はいつもの公園で散歩をした。
朝の散歩は、心身ともにいいらしいので、体調のいい時には行うようにしている。
太陽の光を浴びると、脳内物質のセロトニンが分泌されて、脳波が活性化するらしい。
あと、森の木々や空、池や川を見て、風を浴びると、精神的にも癒されるので続けている。
公園に新しい遊歩道があって歩いてたら、きのこがたくさん生えていた。
かなりの数が生えていて面白かった。
朝ご飯は、ゆで卵１個。マヨネーズを付けて食べた。
味覚障害は、ちょっとマシになっているように感じた。
しかし、身体のふらつきと下痢があるので、食欲はない。体調も良くない。
今日は、気になっていた部屋の片付けをした。
片付けと言っても、小物、書類、いろいろな景品、おもちゃなどの整理をした。
捨てるもの、取っておくもの、売りに出すものの分類。
僕の性格上、いろいろなものを溜め込むクセがあるので、整理をした。
特にジュースやコーヒーに付いている景品がたくさんあった。
車、ウルトラマン、ベアブリック関係以外は、処分する事に決めた。
休憩をはさみながら、いろいろと片づけをした。
でも、お腹は空かない。
お昼ご飯は、素麺と紅ショウガの天ぷら。
もう素麺の美味しい季節。
このところ、食欲が落ちたせいで、体重が２ｋｇ減った。
うれしいやら、悲しいやら…
栄養バランスが心配なので、野菜のサプリメントを飲むようにした。
そして、髪は五厘刈りから、黒々の坊主頭、髭は伸び放題、肌の調子も悪い。
表情は暗い、笑う事は少なくなった。
あと、いろいろな事に過敏になった。
騒音、人の話し声、テレビ、ラジオの音が嫌、不愉快、鬱陶しい。
好きな音楽は聴けるのだが…
ただし、静かな音楽、インストゥルメンタルのみ…
お昼から、ケーブルテレビの人が来て、新しいシステムに変更する説明を受けた。
ケーブルテレビの視聴が便利になり、インターネットの速度が上がるそうだ。
いろいろなプランがあったが、今までと同じ料金のプランにした。
同じ料金でもグレードアップしているところが気に入った。
ＷＩＦＩ、ＴＡＢＬＥＴ、ＨＡＲＤＤＩＳＣなど、魅力的ではあったが…
新しいプラン、今回は見送った。
契約すると、ＺＡＱのボールペン、マスコットをくれた。
我が家は、１６年ケーブルテレビを利用している。
加入した時には、いろいろなチャンネルを見ていたが、最近ではあまり観なくなった。
時間がない事、テレビ自体あまり観ない事がその理由。
でも、今はテレビを全く観ていない。
夕方からは、本を読んだいろいろな本。
大相撲、病気の本、音楽雑誌…
そして、近くのスーパーマーケットで、足早に買い物。
帰ってくると、急に眠気が気て、疲れも出て、午後９時には眠りに就いた。
今日は静かな１日だった。
誰にもコンタクトを取らず、間違い電話だけ掛かってきただけの日曜日。
また…
