こんにちは。
２０１５年５月１６日（土曜日） 晴れ。
今日は自宅で、片付けをした。
無理なく、無理せず、要らないものをたくさん捨てた。
プチ断捨離。
いざはじめると、どんどん気になって、いろいろなところを片付けて、ものを捨てた。
近藤 麻理恵さんの片づけ術…
自分の持っているものを見て、トキメクか！？どうか！？
それで判断した。
でも、僕は物欲が強いので、まだまだたくさんのものが自宅にある。
いずれもっと断捨離、片付けをしないといけない。
小さな頃、欲しいものが買えなかったから、大人になるとものを買ってしまう。
いわゆる大人買いをしてしまう。
ここ何年かは、大人買いは卒業したが…
昨日まで、悩まされていた味覚障害。
今日は、ざる蕎麦を食べる事が出来た。
味覚障害は、ほどんど治っていて、美味しくざる蕎麦を食べた。
うれしかった。
久しぶりに味がするものを食べた。
食いしん坊の僕、食べる楽しみを感じる事が出来た。
今の生活。
テレビは観れない。
ラジオも聴けない。
音楽は、気に入ったものだけは聴ける。
本は読める。
インターネットも出来る。
人混みは行けない。
そして、今日はＫさんからメッセージをいただいた。
かなりうれしかった。感謝、感激。
精神的にしんどくなると、人を信用できなくなったり、人との関わりがしんどい。
でも、仲良くして下さっている人からの連絡はうれしい。
ありがとうございます。
今日は…
朝ご飯は食べず、お昼ご飯はざる蕎麦、晩ご飯は少なめのサラダ。
食欲がない。
何て事だ。
このままげっそり痩せたりして…
この日はプチ断捨離をしたので、疲れて、早目に寝た。
このところ、薬が効いているのか！？早朝覚醒はない。
ぐっすり朝まで寝れる。
その分、身体は楽だ。
精神的には、ちょっとイライラ、不安定な時もあるが、かなり大丈夫になっている。
あまり明日の事は考えず、今を生きる事にした。
気分の気持ちに素直に、我慢せず、ブレーキをかけず、ニュートラル。
不安な事を考えたり、イライラする事をすると、良くない。
今は、自分自身の心と身体を休める事。
それを自分に言い聞かせている。
ほんでもって、今日は夕方に近くのスーパーマーケットへ行った以外、自宅にいた。
そんな１日だった。
また…
