おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポートです！
はじめに、今日の体重と体脂肪率を発表します。
２０１５年１月２０日(火曜日）
体重：８８．９ｋｇ （前回より－０．２ｋｇ）
体脂肪率：３１．３％ （前回より－０．４％）
身長：１６３ｃｍ
目標体重まで：あと３．９ｋｇ
今回のダイエットは…！？
晩ご飯抜きダイエット＋ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、ダンベル筋トレ、腹筋です。
単純に、晩ご飯を食べない、晩ご飯を低カロリーにするダイエットです。
プラス、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレ、腹筋をしていこうと思います。
目標体重は、とりあえず８５ｋｇに設定します。
目指せ！ゴリマッチョ！
これから毎朝、体重と体脂肪率を測定していこうと思います。
ダイエットの期限は、３月３１日(火曜日）。
目標体重をクリア出来るように頑張ります。
目標体重をクリア出来たら、自分へのご褒美を何か用意しよう。
目標体重をクリア出来なかったら、何か罰ゲームを考えます。
はてさて！今回のダイエット！どうなるのか！？
ダイエット生活！ボチボチ頑張ります！
今回の測定結果は、前回の体重測定より、体重は、減り、体脂肪率も下がりました。
ほんでもって、昨日の晩ご飯は食べませんでした。
ダンベル筋トレ、腹筋、なかなか出来ていないなぁ。反省、反省。
６：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は、１０℃になっています。
今日は、二十四節気の大寒。
１年間で、１番寒い季節の到来です。
風邪引かないように、体調管理に努めましょう。
６：１０ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、仕事が早勤のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
焼肉が食べたいの話。
肉で肉…
ダイエットをはじめた事もあり、今、食べたいのは焼肉です。
ハラミ、ロース、カルビ、サーロイン、センマイ、シマチョウ、レバー…
生ビールと一緒に焼肉が食べたい。
ダイエットが成功したら、焼肉屋さんへ行こう。
それまでは、ちょっと我慢かな！？
また話は変わって…
ブログの話。
もしかしたら…
ブログ…
やめるかもしれません。
今、いろいろ考えています。
ブログを書く意味、ブログを書く楽しみを失いかけています。
ブログを書いても、何も変わらない。アクセス数は少ない。何も生まれない。
そんな事を考えている僕です。
ひとりよがりはやめよう。
まだ、どうなるのか！？わからないけど…
では、火曜日、仕事を頑張ります。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
