メタボリック・レポート！２０１５年１月２日編 第１６９０回 今年の目標

おはようございます！今日は金曜日！メタボリック・レポート！です！

今回は、スペシャル・ロング・バージョンでお送りします。

元日の僕。

朝は、早起きして、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、初日の出を見に行きました。

そのあと、近所の神社へ初詣に出掛けました。

神社で初詣…

初詣、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫから帰ってきて、自宅でお雑煮を食べました。

お雑煮に入れるお餅は、丸餅です。

そして、鶏肉、かまぼこ、大根を入れて、仕上げには三つ葉を散らしました。

お雑煮…

お節料理は母から貰いました。

お腹が空いていた事もあり、モリモリ食べた僕です。

久しぶりに食べる母の手料理。

懐かしさと美味しさとありがたさを感じました。

お節料理…

特に、洋風のお節が美味しかった。

とんかつ、エビフライ、唐揚、ハンバーグ、ウインナー。

元旦から、贅沢な気分、幸せを感じました。

純金箔入りの日本酒…

元日、純金箔入りの日本酒を飲みました。

これはお正月恒例です。

縁起物として、純金箔入りの日本酒を飲んでいます。

でも、今回は小さな瓶の日本酒に自分で食用金箔を入れました。

一升瓶だと、飲み過ぎてしまうから、小さな瓶の日本酒にしました。

お節料理を食べてから、しばらくテレビを観て、散歩に出掛けました。

神社にて…

最寄の駅前にある神社へ行ってみると、初詣をするための長蛇の列がありました。

その行列を横目に見ながらさらに、遠くへと歩いていきました。

その時、思いついたのがカラオケボックス。

もしかしたら、元日から営業しているかもしれない。

そう思いながら、大阪某所にあるジャンボカラオケへ。

カラオケボックスにて…

エレベーターに乗って受付に行くと、空いている様子。

２時間、利用する事にして、ドリンクを持って、部屋へ。

とりあえず、歌いたい曲をどんどんリモコンで入れて、歌いました。

スリーディグリ－ズ、遠藤京子（響子）、坂上香織、庄野真代、高田みづえ、和田アキ子…

カラオケに行く事が少なくなった僕は、歌える歌が少なくなっていました。

そして、カラオケボックスから歩いて自宅まで帰ってきました。

鰤の刺身…

晩ご飯は、大晦日に阪神百貨店、デパ地下で買った『鰤の刺身』でした。

鰤ブロックで買てきた鰤を皮を剥いで、お刺身に切りました。

鰤の刺身は、驚くほど脂がのっていて、プリプリしていて美味しかった。

そして、イオンで買ったローストビーフも食べました。

ローストビーフ…

ローストビーフは、付属のフォンドヴォー仕立てのソースでいただきました。

ローストビーフは、柔らかくて、ソースの味に深みがあって美味しかった。

鰤のお刺身、ローストビーフ、どちらもとても旨かった。

元日の夜、晩ご飯のあと、テレビを観て、のんびりと過ごしました。

ほんでもって、元日は、こんな感じに過ごしました。

７：０５ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、曇り時々晴れの予報です。　　

予想最高気温は、６℃になっています。

窓を開けると、昨晩、降った雪が街を白く変えていました。

大阪の積雪は、久しぶりです。

今日は、路面の凍結などに注意しましょう。

車、バイク、自転車の運転は、安全運転で！

７：１５ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。

理由は、朝、ゆっくりと眠ったため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。

話は変わって…

今年の目標の話。

２０１５年の目標は…！？

＜２０１５年目標＞

①健康管理をしっかりして、身体のメンテナンスをする。

②適度な運動をして、ダイエット、筋トレをして、体重を減らす。

③日本の美と食を探求する旅に出る。日本の文化と歴史を学ぶ。

④仕事、生活では、今までやった事がない事、新しい事に挑戦する。

⑤お金を無駄使いしない。今、ある物を活用、整理する。

２０１５年の目標は、昨年とほとんど変わらない目標ですが…

今年は、積極的に新しい事、未体験の事をやってみたいと思います。

好奇心、探求心を持って、前に向かって進んで行こうと考えています。

新しい事、未体験の事をする事で、心の幅を広げ、人として大きくなりたい。　

はてさて！２０１５年はどんな１年になるのかな！？　　　　　

仕事関係では、こどもたちと笑って、自分らしく過ごそうと思います。

でも、２０１５年、１年間、楽しく、笑って、自分らしく、生きる事が１番です。

あと、人との出会い、人との縁、人との繋がりも大切にしたいです。

友達が増えるといいな。

初夢の事も書きたかったのですが、それはまた別の機会に…

２０１５年１月２日、今日はデパート、お店の初売りへ行ってみよう！　　

今日もはりきって！

ボチボチいきます！