メタボリック・レポート！２０１４年１１月２９日編 第１６７３回

おはようございます！　今日は土曜日！　メタボリックレポート！です！

昨日の晩ご飯は『キムチ、雑炊、豚の角煮』でした。

キムチ、雑炊、豚の角煮…

キムチは、牛角のキムチです。蓋がきっちり閉まるので匂いが出なくていい感じです。

雑炊は、後述の豚の角煮を作った時の茹で豚の出汁を使いました。

鶏ガラスープの素、干し椎茸、アミエビも入れて、味の深みを出しました。

具材は、かぶの葉、しめじを使いました。

お鍋に出汁、具材、ご飯を入れて、煮込みます。

次に、溶き玉子を入れて、ねぎを散らしたら出来上がりです。

食べる時にキムチを入れて、一緒にいただきました。　

豚の角煮は、少し前に作った残りです。

圧力鍋を使って、作りました。作り方は複雑なので今回は割愛します。

昨晩は、ちょっとお腹の調子が良くなかったので、雑炊にしました。

６：５５ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、雨のち晴れの予報です。　

予想最高気温は、２０℃になっています。

大阪は午前中は雨、午後からは晴れてくるでしょう。

日中、気温、湿度ともに上がるので、寒さはあまり感じないかもしれません。

７：００ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。

理由は、降雨のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来なかった。

話は変わって…

昨晩、病院へ行きました。

お腹の調子が良くないので、医師の診察を受けました。

ウイルス性の胃腸の不具合らしいです。

整腸剤を処方してもらいました。

今のところ、発熱も、咳も、頭痛も、嘔吐もなく、お腹だけの問題。

ちゃんと薬を飲んで、治療して、症状を改善したいと思います。

これ以上、重症化しないように…。

また話は変わって…

今日は仕事が休み。大好きな土曜日。

仕事が休みになると、旅に出たり、お出掛けしたり、自宅にいない事が多い。

どうしても、その外の世界へ行きたくなる僕です。アウトドア派。

考えたら、この頃、楽器を弾いていない、さわっていない。

シンセサイザーもキーボードもピアノもギターもドラムもパーカッション、サックスも…

音楽はいろいろと聴いているのですが、楽器を弾く時間がなくなっている。

来年は、楽器を弾く時間、さわる時間を増やそうと考えている僕です。

そして、夢でもあるアルバム制作をボチボチ考えたいと思います。

音楽制作ソフトを購入して、楽曲制作をしたいと…

でも、あくまでも個人的な楽しみなので、世に出すものではありません。

自分自身が出来る範囲、少ない才能で、自己満足のアルバムを作ってみたい。

僕が５０歳を迎える時までには、何かしら形にしたいと考えています。

あと数年。どこまで出来るか！？僕にもわかりません。

今まで、仕事場の生活発表会の劇用の音楽は何曲か作った事はありますが…

あくまでも、僕の夢です。はてさて、どうなる事やら…

では、今日も楽しんでいきます！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！