おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリックレポート！です！
昨日の晩ご飯は『トマトリゾット』でした。
トマトリゾット…
トマトリゾット…。
お鍋にオリーブオイルを入れて、にんにくを炒めていきます。
そこに、大根、パプリカ、玉ねぎを入れて、さらに炒めます。
次に、水とコンソメを入れて、煮込みます。
具材が、柔らかくなったら、トマトの水煮缶を入れて、さらに煮込みます。
最後に、ご飯を入れて、味を調えたら出来上がりです。
トマトリゾットは食材の旨味を活かすために、薄味にしました。
食べる時に、黒胡椒、粉チーズをかけると、美味しくいただけます。
７：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、雨時々曇りの予報です。
予想最高気温は、１８℃になっています。
今日は雨模様の１日になる大阪です。
久しぶりの雨です。ずっと乾燥注意報が出ていたので、少し恵みの雨になるかな！？
お出掛けには、しっかりと雨対策をしましょう。
７：０５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、降雨のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする事が出来なかった。
話は変わって…
今週は、火曜日から金曜日まで仕事です。
今週、仕事では、特に何もなく１週間が終わりそうです。
プライベートでも、何もなく静かに終わりそうです。
でも、仕事では、いろいろゴチャゴチャしている事があります。
人間関係の中で、感情的になって、爆発しないようにしよう。
また話は変わって…
体調は、熱も下がり、あとはお腹の調子が良くなったら、大丈夫です。
今日は無理せず、イライラせず、自分自身を見つめて、のんびりと過ごします。
でも、雨の月曜日は嫌だな。外は冷たい雨。雨合羽を着てバイク通勤はしんどい。
う～ん、気持ちを切り替えて、静かにテンション上げて、笑っていこう！
では、仕事場に行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
