おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に行きました。
鳥貴族では、とリあえず金麦の大ジョッキーをオーダーして…
トリキの唐揚、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、キャベツ盛りをオーダーしました。
トリキの唐揚…
もも貴族 塩…
むね貴族 タレ…
金麦の大ジョッキーを飲んで、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、トリキの唐揚を食べて…。
合間にキャベツ盛りをつまみました。キャベツ盛りは、おかわり自由になっています。
金麦大ジョッキは３杯、飲みました。
鳥貴族での僕…ほんでもって、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族は、この秋、メニューがリニューアルしました。
２０１４年秋冬のメニュー。
鉄板ひとくち餃子…
帰り道は、ちょっと、ほろ酔い気分、いい気分で、月に照らされて、夜の街を歩きました。
６：１５ＡＭ
予想最高気温は、１９℃になっています。
午後からは、雲が広がりますが、雨の心配はないようです。
しかし、明日、日曜日は、雨模様にある予報が出ています。
お洗濯は、今日の午前中がお勧めです。
６：３０ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
秋晴れのいいお天気の朝。
うろこ雲が朝日に照らされて、ピンクから黄色に変わるのがとても綺麗でした。
今日は、気持ちよくＲＵＮ＆ＷＡＬＫする事が出来ました。
しかし、今週、痛かった右膝に変わり、今度は左膝に痛みを感じるようになってしまいました。
昨年から、足回りのトラブルに悩まされている僕です。
体重の増加、加齢、無理な運動が原因です。
若い時のようにはいかない。身体にすぐガタが出る。情けない僕です。
話は変わって…
明日から３連休。
月曜日は、有給休暇を取得しました。
そして日曜日、月曜日には、旅に出ます。
牡蠣食べに行こう！の旅。
牡蠣を食べる旅。晩秋の旅を楽しみたいと思います。ストレス発散します。
でも、心配なのは、天気です。明日、兵庫県、大阪は、今のところ曇り、雨の予報。
今年の旅は、天候に悩まされる事が多い。
雨、台風、豪雨、霧、雷…。 
今回の旅、いい天気になりますように…。
今から、ワクワクドキドキしていいる晩秋の旅です。
また話は変わって…
今日、仕事が休み。
今週はいろいろあったので、今日はのんびりと過ごしたいと思います。
何か美味しいものを食べよう。
マッサージ機を見に行こう。
晩秋の旅の準備をしよう。
では、土曜日、楽しんでいきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
