メタボリック・レポート！２０１４年１１月７日編 第１６５１回

おはようございます！今日は金曜日！メタボリック・レポート！です！

今日は立冬。

昨日の晩ご飯『クリームシチューと食パン』でした。

クリームシチューとパン…

クリームシチューは、市販のクリームシチューのルウを使いました。

具材は、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、鶏肉です。

厚手の鍋で具材をオリーブオイルで焦がさないようにじっくり炒めて、水を加えます。

煮込んで、沸騰したら、アクを取って、鍋の蓋を少し開けて、さらに煮込みます。

一旦、火を止めてルウを割り入れて、よく溶かします。

弱火にして、牛乳を加えて、時々、かき混ぜて、とろみがついたら出来上がりです。

食べる時に、パセリ、黒胡椒をふりかけると、美味しくいただけます。

クリームシチューは、よく煮込んだので、具材が柔らかくなっていて、食べやすかった。

食パンは、チーズをのせて、魚焼きグリルで焼きました。

クリームシチューと一緒に食べると、美味しかった。

だんだん寒くなって来ると、クリームシチューが美味しい季節となります。

今度は牡蠣を買って、牡蠣のチャウダー、クリームシチューを作ってみよう。

５：２５ＡＭ

大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。　

予想最高気温は、２０℃になっています。

今日は、青空が広がり、いい天気になるでしょう。

週末は、日曜日にお天気が崩れそうです。

お出かけには、土曜日がいいようです。

近畿の紅葉も見頃のところが多くなってきました。

５：３０ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。

理由は、仕事が早勤で、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。

話は変わって…

金曜日。

今週は、精神的にしんどい事もありました。　

詳しくは、いろいろブログに書いてありますので、ご覧ください。

でも、今日で今週の仕事が終わります。

明日からは３連休。月曜日は、有給休暇を取りました。

そして、僕は旅に出ます。

牡蠣を食べる旅。

大好きな牡蠣を食べる旅に出ます。

牡蠣ご飯、牡蠣蕎麦、牡蠣フライ、牡蠣ゴロゴロ弁当、カキおこ、牡蠣鍋…

行先は、兵庫県姫路、相生、赤穂、岡山県日生…

晩秋の旅。

播州、備前の旅。

今から楽しみな旅です。

でも、今回の旅は、あまりお金を掛けないようにして、楽しみたいと思います。

気持ち的に、のんびり出来たらいいな。

心が、解放される旅。

牡蠣に舌鼓を打つ旅。

また話は変わって…

ブログのアクセス数の話。　

このところ、ブログのアクセス数が多くなっています。

皆様、僕の拙いブログを見て、読んでくださってありがとうございます。

僕がブログをはじめたのは、２００９年３月３１日。あれから５年と半年あまり。

最初の頃は、ブログのアクセス数は、ほとんどありませんでした。

そこから、ようやく皆様に見て、読んでいただけるブログになってきました。

しかし、まだブログのアクセス数は、少ない方です。

ブログを通して、僕の人生が変わった事。

それは、いくつかあります。

大相撲をはじめとした、いろいろな世界の人と出会えました。

出羽海部屋の皆様との出会い。夢の普天王関の断髪式に参加。

ブログ仲間との出会い。ブログがきっかけで旅をした事。　　

今までお世話になった皆様、本当にありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いします。

もう会えない人もいると思いますが、僕は、あなたの事を忘れません。

そして、これから出会う人、逢いたい人、まだ見ぬ人。

僕は、ブログを通して、いろいろな人との出会いを大切にしたいと思います。

これからも僕のブログ『まるまるむくむくのつぶやき２』をよろしくお願いします。

僕のブログに気軽に遊びに来て、気軽にコメント、メッセージをいただけるとうれしいです。

では、仕事場へ行ってきます。

今日もはりきって！

ボチボチいきます！