文化の日。～足が筋肉痛～

こんばんは。

文化の日。

先程、兵庫県西宮市にある甲山を登ったため、足が筋肉痛になってしまいました。

ふくらはぎに張りがあり、ちょっと痛みを感じます。

運動不足、体重増加、老化…

何だか情けない。

年には勝てないかな！？

もっとトレーニングしないとダメかな！？

旅した時、いろいろな場所へ行きたいから、鍛えないといけない。

ちょっとした山に登りたい。鍾乳洞、洞窟を探検したい。

街を散策したい。野山を歩きたい。

出来るだけ、持続力を付けよう。

また…