おはようございます!今日は木曜日!
メタボリック・レポート!です!

今日は誕生日。

昨日の晩ご飯は「じゃんぼ焼鳥 鳥貴族」に行きました。
今日が僕の誕生日だという事で、昨晩はお祝いで静かに外食にしました。
じゃんぼ焼鳥 鳥貴族…


トリキの唐揚、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、キャベツ盛りをオーダーしました。
トリキの唐揚…
むね貴族 タレ…
金麦の大ジョッキーを飲んで、もも貴族 塩、むね貴族 たれ、トリキの唐揚を食べて…。

合間にキャベツ盛りをつまみました。キャベツ盛りは、おかわり自由になっています。

そして、昨晩の締めは、ポテトフライでした。僕のお気に入りのメニューです

ポテトフライは、塩味が効いていて、ホクホクと美味しかった。


ほんでもって、じゃんぼ焼鳥 鳥貴族は、メニューがリニューアルしました。


















予想最高気温は、23℃になっています。
台風が行き過ぎてから、朝夕肌寒くなり、急に秋らしくなりました。
そろそろ紅葉の季節。今年はどこへ紅葉を見に行こうかな!?
6:45AM
今日は、公園でRUN&WALKしました。
秋晴れのいいお天気の朝。
気持ちよくRUN&WALKする事が出来ました。
左膝の痛みは、ちょっと和らいできました。
でも、駐車場でのストレッチはしっかりとしました。
話は変わって…
今日は僕の誕生日。
ようやく28歳になりました…って、嘘です。
実は、38歳になりました…って、嘘ぴょん!
本当は、48歳。これは本当。
今年、年男。午年。丙午の年に生まれました。
でも、心は、いつでも16歳の僕です。
誕生日の今日、何も予定はありません。そんなもんです。
静かに誕生日を祝いたいと思います。
48歳!人生の折り返し地点を越え、年齢的には下り坂!
しかし、これからも人生を楽しんで、心の財産を増やそうと思います。
ほんでもって自分への誕生日プレゼント!何か買おうかな!?
今週末からは、山口県の旅へ。
その旅で、美しい日本の景色を見て、美味しいものを食べて、飲んで…
僕の誕生日を祝いたいと思います。
ずっと見たかった秋吉台、秋芳洞を見よう。
それが誕生日プレゼントかな!?
では!仕事場へ行ってきます!
今日もはりきって!
ボチボチいきます!