おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポート！です！
今日は体育の日。
昨日の晩ご飯は『タコぶつと素麺味噌汁』でした。
タコぶつと素麺味噌汁…
タコぶつは、一昨日、阪神尼崎駅前の中央商店街へ行った時…
いつも行くスーパーマーケットで買いました。
このところ、タコが食べたい時が多い。なかなか買えませんでしたが…
でも本当は、タコの生のお刺身が食べたかったのですが、手に入らなかった。
タコぶつは、マヨネーズ、タバスコ、わさび醤油でいただきました。
歯ごたえと塩味が美味しかった。
素麺味噌汁は、具材に白菜と薄揚げを使って、最後に素麺を入れて…
お味噌汁に仕上げました。最後に刻みねぎをふりかけると出来上がりです。
素麺は、茹でたものを水洗いしてから、味噌汁に入れます。
素麺味噌汁は、素麺と味噌汁との相性が良くて、温かい麺が美味しい。
これから寒くなって来ると、味噌汁に素麺やうどん、きしめんを入れて煮込んで…
温かい麺をいただくのが、うれしい季節、美味しい季節です。
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、雨の予報です。
予想最高気温は、２４℃になっています。
大阪に台風１９号が接近、雨が降りはじめ、風が強くなってきました。
大阪には今晩から明日の朝にかけて、最接近する模様です。
今後の台風１９号の動き、台風情報、天気予報、交通情報をこまめにチェックしましょう。
６：４５ＡＭ
今日も、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
台風１９号接近中のため、強い風が吹く公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫとなりました。
今日は左膝に痛みがあったので、ゆっくりとストレッチをして、四股を踏みました。
公園に来ている人は、台風接近中という事で。少なかった。
話は変わって…
最近、夜、ちょっとお酒の飲んだだけで、すぐ眠たくなってしまいます。
そして、パソコンの前に座って、グーグー眠っている事も少なくありません。
季節の変わり目の体調の変化か！？疲れているのか！？歳なのか！？
そんな時は潔く、お風呂に入って、歯を磨いて、寝るようにしています。
でも、どうしてもやらなきゃいけない事がある時には、睡魔との戦いです。
昨日は、スマートフォンの画像のバックアップ作業がうまくいかず、四苦八苦。
イライラしながら、画像のバックアップ作業をして…
時折、グーグー眠りながら、何とか作業を終える事が出来ました。
ａｕ Ｃｌｏｕｄがうまく機能しなかった。
睡眠は生きていく上で大切な時間なので、無理せずにしっかり睡眠を取ろうと思います。
僕の場合、医療的な特別の睡眠方法が不可欠なので、いろいろと大変です。
また話は変わって…
大阪に、台風１９号が接近中。
今日はどうしようかな！？
ちょこっとだけ、お出掛けして、すぐに帰ってこよう。
お昼ご飯だけ食べに行こう。
台風の影響が出る前に…
では、体育の日！楽しんでいきます！台風１９号に気を付けていこう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
