メタボリック・レポート!2014年10月11日編  第1624回 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき2

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おはようございます!おはよ 今日は土曜日!土 メタボリックレポート!です!体重計

昨日の晩ご飯は『和風グラタンと鶏ささ身サラダ』でした。ナイフとフォーク




和風グラタンと鶏ささ身サラダ…



和風グラタンは…!?!?

木綿豆腐、山芋、味噌をミキサーにかけて、グラタンソースを作ります。1

具材は、アボカド、インカのめざめ、玉ねぎ、きのこ、ハムを用意しました。2

インカのめざめは、北海道のジャガイモです。クリップ

このジャガイモが栗のようにしっかりとしていて、ホクホク美味しい。グッド!

僕の大好きなジャガイモ、インカのめざめです。ドキドキ

インカのめざめは電子レンジで茹でました。1

キノコ類、玉ねぎ、ハムは、オリーブオイルで炒めました。2

アボカドは生のまま、賽の目切りにして使いました。3

グラタン皿に具材を入れて、グラタンソースをかけて、とろけるチーズをのせて…4

オーブントースターで焼きます。表面に焦げ目が付いて火が通ったら出来上がりです。5クラッカー

鶏ささ身サラダは…!?!?

レタス、セロリ、トマト、パプリカ、鶏のささ身を使いました。1

ドレッシングはキューピー、すりおろしオニオンドレッシングを使いました。2

和風グラタンは、まろやかクリーミーで、具材が盛りだくさんで美味しかった。ビックリマーク

鶏ささ身サラダは、大好きなドレッシングと相性がバッチリでした。!!




6:30AM



今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。晴れ 

予想最高気温は、28℃になっています。日本地図


今日は晴れの天気となりますが、台風19号の影響でお天気は下り坂。晴れ右下矢印雨


近畿には月曜日の夜から火曜日の朝にかけて、最接近する予報が出ています。台風


今後の気象情報、台風情報、交通情報をチェックして、防災に備えましょう。注意





6:35AM



今日は、公園でのRUN&WALKは中止しました。スポーツNG


理由は、土曜日出勤、今日は運動会があるので、RUN&WALKする時間がなかった。時計NG


話は変わって…長音記号2


今日は仕事場の運動会です。スポーツ


今まで、こどもたちと楽しんできた事、頑張ってきた事を見せる日。目


保護者の方に、こどもたちのいい顔を見てもらえたらいいな。ニコニコ


僕自身もいろいろと頑張ってきたので、その集大成の日です。満


今日は運動会、頑張ります。かお


また話は変わって…長音記号2長音記号2


自己責任で行動できない人、自己完結できない人の話。プンプン


仕事場の人に、自己責任で行動出来ない人がいます。むかっ


自己完結も出来ない人。むっ


自分の権利意識だけが強くて、何かあると人に頼って…ビックリマーク


自分であれこれ創意工夫せず、人に丸投げ、人任せにする …!!


あなたはこどもを保育する事が第一でしょ!って言いたい。シラー


ブログには、あまり詳しく書けないから、イライラしてしまいますが…アメーバNG


自分勝手で、ひとりで仕事出来ない人に対して、怒りを感じます。パンチ!


おまけに仕事中に私語が多い。自分の仕事も中途半端。えっ


自分では頑張って、仕事をしていると思っていると思いますが…シラー


見た目だけの空っぽな仕事をしています。空


いつか指摘して、注意、指導する日が来るかもしれません。ドア


その前に怒りが爆発しないように、感情をコントロールしないと…注意


いちいちムカつくところがあるので、何とかしないと…ナゾの人


こどもの最善の利益追求をしていかなければ…得意げ


所属長には報告、連絡、相談しておこう。ヒミツ


では、土曜日、運動会頑張ります!今日は笑って!楽しもう!音譜





今日もはりきって!



ボチボチいきます!にひひチョキ




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