おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『冷やし中華こんにゃく』でした。
冷やし中華こんにゃく…
冷やし中華こんにゃくは、袋入りのこんにゃく麺です。
その、こんにゃく緬のトッピングとして…
アボカド、トマト、きゅうり、キムチ、オクラ、茹で玉子使いました。
仕上げは、冷やし中華こんにゃくに付いているゴマダレをかけてます。
気になるカロリーは、こんにゃく麺、２６Kcal、ゴマダレ、５９Kcalでした。
冷やし中華こんにゃくは、ゴマダレが効いていて美味しかった。
食べる時にマヨネーズをかけるとさらに美味しくいただけます。
トッピングを変える事で、バリエーション豊かになる冷やし中華こんにゃくです。
最近、僕がよく食べている冷やし中華こんにゃく。
スーパ－マーケットで、１００円以下で買う事が出来し、ヘルシーだし…
ダイエットメニューとしては最適です。
４：００ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。 
予想最高気温は、２９℃になっています。
大阪は、移動性の高気圧に覆われて、晴れのいい天気になるでしょう。
東京も晴れで、予想最高気温は２７℃。
東京の旅、雨にならなくて良かった。
４：３０ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、旅に出るため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日から東京です。
大相撲九月場所を観戦してきます。
開催場所は、東京両国にある国技館。
両国国技館…
大相撲五月場所序ノ口取組（両国国技館）…
東京で大相撲を観戦したのは、２００９年の大相撲九月場所がはじめてでした。
そこからしばらくは、１年に行われる本場所をすべて観戦していました。
ここ数年は、東京で行われる本場所は、五月場所だけ観戦するようになりました。
大相撲九月場所を観戦するのは、久しぶりです。
昨日、出羽海部屋の高崎親方（元 金開山）に連絡して、場所で会う約束をしました。
襲名披露パーティーの写真と差し入れを渡そうと思います。
そして、出羽海親方に差し入れ、出羽海部屋には大阪土産を持って挨拶に伺います。
ちなみに、この３月、元 小城乃花が出羽海親方を襲名しています。
では、そろそろタクシーが自宅にやって来る時間なので、今回はこのへんで…
上方から江戸へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
