おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポート！です！
６：０５ＡＭ
予想最高気温は、３０℃になっています。
今日は、湿った空気が入り込んで、１日雨となる大阪です。
今後の雨の降り方、土砂災害、河川の増水に注意しましょう。
６：１５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、降雨のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする事が出来なかった。
でも、自宅で、ダンベル筋トレ、腹筋、Ｖ字腹筋をしました。
話は変わって…
昨日、仕事場で産業医と面談をしました。
今年行われた健康診断の結果から、健康面に問題がある人が産業医との面談するようです。
産業医との面談は、主治医に治療してもらって、薬も飲んでいる事を伝えました。
産業医からのアドバイスは、終わりなき健康管理、ダイエットを勧められました。
すなわち無理のない健康管理、リバウンドしないダイエットです。
僕が抱えている問題は体重の増加。
ここ数年で、かなり体重が増えてしまいました。
体重が増えてしまうと、身体に負担が掛かるので、体重を減らす事が僕の課題です。
でも、その産業医も太っていたので、あまり説得力は感じなかった僕です。
「あんたもメタボ親父やん！おまえに言われたくないわ！」って思いました。
絵に描いた餅のようなアドバイスを聴いても、どうもこうもなりません。
医師なら、もっといいアドバイス、即効性がある事を教えてもらいたかった。
でも、そこは素直に健康管理、ダイエットは、僕なりに続けていこうと思います。 
実際、月に1度、ちゃんと病院で診察を受けている僕です。
また話は変わって…
２０１４年、秋。
何か新しい事を探そう。
何か新しい事をはじめよう。
何か新しい時間の過ごし方を見つけよう。
そんな事を考えている僕です。
今、考えているのは…！？
新しいレストラン、ご飯屋さんを探す事。
行った事がない場所のお店へ行ってみたい。
のんびりしたひとり旅がしたい事。
ひとり旅、冒険する旅、自分を見つめ直す旅。
歩いて、大阪散策をする事。
自分の足で歩いて、いろいろな事を発見したい。
秋もアクティブに、好奇心豊かに、自分自身を楽しませたいと思います。
でも、人にも会わないとダメだな！？
では、仕事場へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
