おはようございます！
今日は水曜日！ 
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯はトップバリューの『きつねうどん』でした。
トップバリューのきつねうどん…
トップバリューは、イオングループのプライベート・ブランドです。
お値段は、１００円以下で買える安さです。
このきつねうどん、ここ数年、僕のお気に入りなんです。
理由は、パッケージにも書いてありますが…
かつおだしをベースに利尻昆布といりこのうまみを合わせた関西風のつゆです。
ふっくら太麺に仕上げました。
僕は、だしが効いた関西風のつゆが大好きなんです。
このきつねうどんは、お値段が安い割に、だしの味に深みがあり、とても美味しい。
有名なカップうどんよりも、僕は、このきつねうどんが好きです。
トップバリューのきつねうどん 調理例…
トップバリューのきつねうどん、作り方は簡単。
フタを線まで開けて、粉末スープを入れ、熱湯を注ぐだけです。
お湯は３５０ml必要です。蓋を戻して５分待つと出来上がりです。
アレンジとして、刻みねぎを入れたり、生卵を入れたりしても美味しくいただけます。
食べる時に、一味や七味をふりかけても美味しいです。
ちなみに、カロリーは４４６Kcalです。
がっつりと食べたい時には…！？
麺を箸で掴んで、ご飯の上にのせて、麺とご飯を一緒に食べるといいでしょう。
炭水化物と炭水化物のコラボレーション。
でも、必ず太るというおまけ付きです。
うどんのだしは、やはり関西風がいいと思う僕です。
そして、四国、香川県の讃岐うどんも大好きです。
６：０５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は、３１℃になっています。
今日は真夏日になりますが、空気と日差しに秋を感じるでしょう。
しかし、紫外線、熱中症対策はしっかりとしましょう。
６：１５ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
自宅を出ると、ひんやりとした空気を感じました。
公園へ行くと、蝉の声は聞こえなくて、静かな朝の風景でした。
駐車場でストレッチ、いつものコースをＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
そして自宅に帰ってきてから、ダンベル筋トレ、腹筋、Ｖ字腹筋を頑張りました。
話は変わって…
今週は、今日から仕事です。
水曜日から金曜日まで、３日間仕事です。
土曜日、日曜日が休みです。
そして気が付けば、８月も終わりです。
今年の夏は、本当に雨に泣かされた夏でした。
８月のお天気、晴れと曇り、雨の割合は、２：８。 
日照時間が短く、気温も猛暑日が昨年と比べると少なかった。
ほんの少し寒い夏だったような気がします。
毎年、海へ行くと、太陽の光が眩しくて、肌がジリジリと日焼けするのですが…
今年の海は、砂浜も熱くなく、雲が多くて、地味に日焼けする感じでした。
海水浴は、旅先で海水浴場へ何回か行きましたが、晴れた日は、ほとんどなかった。
今年の夏は、夏らしい夏ではなかった。
でも、今年の夏は、もうすぐ終わります。
このまま秋モードに突入するのかな！？
そうなると、ちょっと寂しい感じがします。
秋に向けて、何か楽しい事を見つけないと…
では、仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
