こんばんは。
８月からはじめた、ダンベル筋トレ、腹筋、Ｖ字腹筋。
本格的に頑張ろうと思って、ヨガマットを用意しました。
このヨガマット、以前に買っていましたが、ちょっと使っただけで片付けられていました。
自分の身体が見えた方がいいと思い、パンツ一丁で、筋トレ、腹筋をしています。
兎に角、お腹まわりを何とかしたい。引き締めたい。
次に、胸筋を付けて、腕を太くしたい。
今回は、本気モードです。
プロテインとか、飲んだ方がいいのかな！？
今夜は、最低でも腹筋２００回、Ｖ字腹筋１００回、そしてダンベル筋トレをしよう。
また…
