メタボリック・レポート！２０１４年７月１１日編 第１５４８回

おはようございます！今日は金曜日！メタボリック・レポート！です！

昨日の晩ご飯は『ラタテューユ風スープ、ツナマヨサラダ、フランスパンの耳』でした。

ラタテューユ風スープ、ツナマヨサラダ、フランスパンの耳…

ラタテューユ風スープは…！？

具材は、ズッキーニ、レッドオニオン、パプリカ、トマト、ベーコン。

それぞれ食べやすい大きさに切って、トマトは湯むきしました。

味付けはコンソメ。ローリエ、バジル、はちみつを加えて、具材を煮込みます。

具材に火が通って、最後に塩、胡椒をすると出来上がりです。

夏野菜を煮込んだスープは、味にコクが出て、サッパリと美味しかった

ツナマヨサラダは…！？

レッドオニオン、きゅうりを塩もみして、ツナ、マヨネーズ、胡椒を加えたら出来上がり。

これはサンドイッチの中身のような感じで、フランスパンの耳と一緒にいただきました。

フランスパンの耳は…！？

ヤキタテイで買ってきたフランスパンの耳は、魚焼きグリルで焼きました。

そして、クリームチーズを塗っていただきました。これがまた美味。

クリームチーズとフランスパンの相性は最高です。

夏野菜は、身体を冷やし、暑さ対策になる食べ物です。

この夏、夏野菜を食べて、元気に夏を乗り越えていこうと思います。

６：１５ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。　

予想最高気温は、３２℃になっています。

台風８号は、今朝、千葉県富津市に再上陸しました。

台風８号、午後にも、温帯低気圧に変わるようです。

昨日、大阪は、北風が吹いていたため、台風による雨量は少なかった。

今日は、台風一過の青空は広がってくるでしょう。

６：３０ＡＭ

今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫ止しました。

朝、自宅を出ると青空が広がっていました。

今日のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、いつも通りのコース、そして、駐車場でのストレッチです。

昨日寝る前に、ダンベルで筋トレ、腹筋をしたため、筋肉が張っている感じがしました。

しばらくは、ダンベルでの筋トレ、腹筋運動を頑張りたいと思います。

話は変わって…

グリコのアイス「キャデリーヌ」の話。

グリコ　キャデリーヌ　マルチパック…

この前、ふと、昔懐かしいアイスクリームやアイスの事を考えていました。

その中で、僕が思い出して、気になったのは、グリコのアイス「キャデリーヌ」です。

そして、この前、買い出しでスーパーマーケットに立ち寄った時…

グリコのアイス「キャデリーヌ」を見つけました。

懐かしさが込み上げてくる中、「キャデリーヌ」を持ってレジに並びました。

昭和５９年に大ヒットしたグリコ「キャデリーヌ」がマルチパックで復刻。

口どけなめらかなチョコレートを、すっきりミルクアイスで包んでいるアイス。

当時、松田聖子さん、南野陽子さん、本田美奈子さんがＣＭ出演していました。

食べると、昔懐かしいチョコレートの味とミルクアイスの味のハーモニーに感動しました。

昔、この「キャデリーヌ」を食べるのが、楽しみだった僕。

でも、当時、僕にしたら「キャデリーヌ」は、高級なアイスだったので…

「キャデリーヌ」は、なかなか食べられなかった。

当時、よく食べていたアイスは…！？

王将アイス、ホームランバー、ダブルソーダアイス、パインアイス…

おっぱいアイス、メロンアイス、チューチュー、チョコバリ…

僕のお小遣いでは、安いアイスしか食べれなかった。

なので「キャデリーヌ」のマルチパックを買って、贅沢にも２本連続で食べると…

何だか、お金持ちになったように気がしました。

小さな事に出来なかった事、我慢してた事、夢見ていた事が…

おとなになって夢が実現したり、買えなかったものが買えるようになったり…

出来なかった事が出来るようになったり、行きたい場所に行けたり…

そういう小さな夢をひとつひとつ叶える事が、今の僕の幸せです。

今度は森永乳業「ビエネッタ」を食べよう。これはかなり高級アイスです。

いつの日か食べよう。いつかきっと…

では、仕事場へ行ってきます。

今日もはりきって！

ボチボチいきます！