おはようございます！
今日は水曜日！ 
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『アボカドのトマトチーズ焼き、トマト、刺身こんにゃく』でした。
アボカドのトマトチーズ焼き、トマト、刺身こんにゃく…
アボカドのトマトチーズ焼きは…！？
アボカドに縦に包丁を入れ、ふたつに切って、種を取り除きます。
そのまま、アボカドをさいの目切りにして、オリーブオイルを塗って…
オーブントースターで焦げ目が付くまで焼きます。
そこに、トマトとチーズをのせて、さらに焼きます。
チーズがとろけて、表面に焦げ目が付いたら出来上がりです。
トマトは…！？
くし切りにして、エクストラバージンオリーブオイルをかけて食べました。
トマトは、１日に１個食べているトマト大好きな僕です。
刺身こんにゃくは…！？
辛子酢味噌をかけて食べました。
夏には美味しい食べ物で、食感が夏にはいい感じです。
今回もカロリーを抑えたダイエットメニューです。
加えて、筋トレと腹筋、ストレッチをしていますが、体重はなかなか減りません。
でも、身体はちょっと柔らかくしなやかになりました。
６：２５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。
予想最高気温は、３５℃になっています。
今日は、どんどん気温が上がって、猛暑日になる大阪です。
台風８号は、今日、九州に近づき、明後日、近畿地方に最接近する模様です。
今後の台風情報に注意しましょう。
６：３０ＡＭ
今日も、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
今年、はじめての蝉の声を聞きました。
そして、池に咲く蓮の花を見ました。
今日は湿度がかなり高くて、蒸し暑い朝でした。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫしていると、息苦しく感じました。
帰り道、近所のパン屋さんへ立ち寄って、朝ご飯のパンを買いました。
台風８号が明後日最接近する大阪ですが、今日は綺麗な青空が広がっていました。
話は変わって…
今日は、仕事が休みです。夏期休暇。
台風８号が接近中のため、遠出が出来ないため、買い物へ出掛けようと思います。
６月末、ボーナスが支給されたので、一眼レフのデジタルカメラが欲しい僕です。
一眼レフのカメラは、フィルムのカメラ、デジタルのカメラの２台持っていますが…
特にデジタルカメラは、時を経て、機種が古くなり、画素数も低い。
自分が満足のいく写真が撮影できない事もあり、買い替えを考えています。
最初に買ったデジタルカメラは、リコーのデジタルカメラ、DC-３。
リコーのデジタルカメラ DC-３…
今から１７年前に買ったマイファーストデジタルカメラ。
記録媒体のメモリーカードは使えなくて、内部メモリーのみの記録。
デジタルカメラですが、まだアナログ的な要素が残る初期のデジタルカメラでした。
今は、もう使う事がなくて、内部メモリーに１７年前の僕が記録されているだけです。
画像を見ると、まだ若い僕が気取って、カッコつけて写っていました。
ほんでもって、僕が欲しい一眼レフのカメラ。
価格は高くなくて、コストパフォーマンスがいいものが欲しい。
リコーのデジタルカメラの後、今までＳＯＮＹのデジタルカメラばかり購入していましたが…
今度のカメラは、ＳＯＮＹ以外のメーカーも視野に入れて考えています。
Ｃａｎｎｏｎ、Ｎｉｋｏｎのデジタルカメラもリサーチしてみようと思います。
新しい一眼レフのデジタルカメラ、買うなら名古屋の旅の前に購入したいと思います。
新しい一眼レフのデジタルカメラで、大相撲七月場所を撮影出来たら…
でも、今、使っているカメラに愛着があるので、今回は購入を見送るかもしれません。
要するに、一眼レフのデジタルカメラを購入するかどうか！？迷っています。
とりあえず、明日、家電量販店へ行って、いろいろリサーチしてみよう。
出来れば、５万円以内で、いいものがあったらいいな！？
また話は変わって…
大相撲七月場所の番付表が届きました。
平成二十六年 大相撲七月場所 番付表…
いつもお世話になっている、僕の大切な仲間、紫の～さんから送っていただきました。
番付表には、先程、高崎親方を襲名された元 金開山関、高崎龍水親方の名前があります。
僕がいつも大変お世話になっている大相撲の親方です。
大相撲七月場所、今年も中日に観戦します。場所は愛知県体育館。
もう１０年くらい続けて、大相撲七月場所を観戦している僕です。
夏の名古屋、思い出深い出来事が多い。
名古屋の暑さも記憶に残るのですが…
名古屋は大阪にはない風景、名古屋グルメ、お店や空気感があって…
いつも何かを発見できる場所です。
昨年は、台湾ラーメン、あんかけスパゲッティのお店を見つけました。
今年の名古屋の旅。今年、何か新しい発見はあるのか！？
今から楽しみな名古屋の旅です。
では、水曜日、夏期休暇を楽しみます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
