おはようございます！
今日は火曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『トマト、若鳥のから揚げおろしポン酢、ゆで卵』でした。
トマト、若鳥のから揚げおろしポン酢、ゆで卵…
トマトは、完熟トマトを、エクストラバージンオリーブオイルをかけて食べました。
完熟トマトは、皮まで柔らかくて、エクストラバージンオリーブオイルと相性がいい。
トマトは大好きなので、このところ１日１個は食べています。
若鳥のから揚げおろしポン酢は、から揚げ・若鳥専門店 とり信で買ってきたから揚げを…
大根おろしとポン酢と一緒にいただきました。
とり信の若鳥のから揚げは、薄味なので、大根おろしポン酢で食べると最高でした。
ゆで卵は、殻をむいて、マヨネーズをかけて食べました。
ゆで卵には、やはりマヨネーズです！僕が好きな食べ方です。
昨日の晩ご飯も、ちょっとだけダイエットを意識したメニューでした。
でも、昨日のお昼ご飯、給食のカレーライス、がっつり２皿食べてしまいました。
給食のカレーライス、美味しくておかわりが我慢できません。ヤバいです。
余談ですが、昨日の朝ご飯の『油淋鶏』は、こんな感じでした。
油淋鶏…
油淋鶏は、とり信で買ってきた、若鳥のから揚げにタレをかけてアレンジした料理です。
醤油、酢、砂糖、みりん、しょうが、ねぎを使って、タレを作ります。
そのたれを、若鳥のから揚げにかけて食べました。
油淋鶏は、タレをかけるとサッパリとして食べやすかった。
昨日は、若鳥のから揚げのアレンジ料理を朝と夜に食べた僕でした。
５：２０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇り時々晴れの予報です。 
予想最高気温は、３０℃になっています。
今日は、日差しが届いて蒸し暑くなるでしょう。
午後からは雷雲が発生して、にわか雨になるところもありそうです。
今日は、久しぶりの真夏日になりそうです。紫外線、熱中症対策をしましょう。
５：４０ＡＭ
今日も、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
今日は、いつもより早起きをして、早朝のＲＵＮ＆ＷＡＬＫとなりました。
今日も、身体の調子が良かった。
膝、腰の痛みも和らいで、走れるコンディションでした。
話は変わって…
大相撲関係の話。
この前の日曜日、出羽海部屋の出羽海親方から、宅配便が届きました。
大相撲五月場所を観戦に行った際、出羽海部屋へご挨拶にお伺いして…
出羽海親方襲名のお祝いをさせていただいたきました。
そのお礼の宅配便。
ご丁寧にお礼をいただけると思っていなかったので、とてもうれしかったです。
お礼の品…
紙袋を開けてみると、大きな箱と小さな箱が入っていました。
大きな箱は、豪華なお菓子の盛り合わせでした。
小さな箱は、スタンドミラーでした。
スタンドミラー表側…
スタンドミラーには富士山、横綱の綱、軍配がデザインされていました。
『極』という商品名のスタンドミラー。
そして、このスタンドミラーは、相撲協会関係者以外には、販売されていない商品。
かなりレアな商品のようです。
スタンドミラーの裏側を見ると、十一代 出羽海昭和の文字がありました。
何だかすごく重みを感じました。
僕には、もったいなくて、このスタンドミラーは使えない感じです。
とりあえず、スタンドミラーは箱に戻して、大事に取っておくことにしました。
今度、出羽海親方にお会いしたら、感謝の気持ちを伝えたいと思います。
十一代 出羽海親方は、とても親切な方で、僕にも話しかけてくださる優しい親方です。
七月、大相撲名古屋場所、楽しみになってきました。
今年も七月、出羽海部屋の犬山にある宿舎へ差し入れを持って行こう。
七月、犬山へ行くのが、僕の夏のお決まりの旅です。
毎年、夏にはドリンク類とアイスのガリガリ君を差し入れしている僕。
また、コンビニエンスストアで、ガリガリ君を買い占めよう。
では、仕事場へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
