おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『水菜のサラダ』でした。
水菜のサラダ…
水菜のサラダ。
水菜は水で洗って、よく水を切って、食べやすい大きさに切ります。
大根、ハム、アボカド、トマトをそれぞれ切って盛り付けます。
ドレッシングは、オリーブオイル、お酢、レモン汁、塩、胡椒、砂糖で作ります。
トッピングとして、アーモンド、クルミ、カシューナッツを砕いて、ふりかけます。
水菜は、しゃくしゃくして食感がいい感じです。
ハム、アボカドはサラダの味わいの幅を広げます。
トッピングのナッツのクルミは、血管年齢を若くする作用があると言われています。
昨日の晩ご飯は、水菜のサラダだけで、摂取カロリーを抑えました。
ちょっと、少し、ダイエットモードです。
６：３０ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、２４℃になっています。
日中は汗ばむ陽気となります。半袖シャツでも過ごせそうです。
ただ夜には気温が下がるので、服装に注意が必要です。
６：３５ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
頭の中で、北海道の旅の事を考えながら、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
北海道の週間天気予報を見たら、大阪とあまり変わらない気温だった。
そのため、旅の服装をどうしようか！？考えました。
やはり動きやすいジャージ、スポーティな服装がいいかな！？
公園では、八重桜の花が、下に落ちはじめていました。
八重桜、花びらが散るのではなくて、花のまま、下に落ちていました。
話は変わって…
一枚のボケ写真。
「ずっと欲しいと思っているトランペットをショーウインドウ越しに見る少年」
ずっと欲しいと思っているトランペットをショーウインドウ越しに見る少年…
今週、水曜日、ＵＳＪへ行った時…
トランペットが飾ってあるショーウインドウを見つけました。
頭に浮かんだのは…
黒人の少年がショーウインドウに飾ってある欲しいトランペットを…
ショーウインドウ越しに見ていると…
「坊や、トランペットが欲しいのかい！？」って、優しいおじさんがやって来て…
トランペットを買ってくれ、その後、少年は有名なトランペット奏者になった…
そんなストーリーの一場面の写真。
ちょっとボケ写真を撮りたいと思って、この写真を撮影しました。
でも、インパクトが弱い。あんまり面白くない。
あるあるネタ、よくあるボケとして、公開しました。
ところで、この場面の元ネタって何だろう！？
サッチモ（ルイ・アームストロング）の実話！？
日本のクレジットカードのＣＭから！？
アメリカ、ハーレムの昔話から！？
今度、時間がある時に調べてみよう！？
また話は変わって…
このところ、仕事で疲れて、寝る時間が早くなっている僕。
この２年間してきた仕事と今年度の仕事、大きく仕事内容が変わりました。
例えると…
今までは日本舞踊、今年度はヒップホップダンス。
今までは、ゆっくりとこだわって丁寧に美しく…
今年度は、ちゃんと計算して、ダイナミックに、スピード感アップで…
わかりにくいかな！？
簡単に言うと…
今年度は、忙しくて、いろいろな事に機転を利かせて対応しないといけない。
頭と身体を使って、仕事をしているので、ヘロヘロになっている僕です。
この頃は、年齢を感じる事もあって、落ち込む事もあります。
仕事自体は、経験を積んで質の向上が見られますが…
心と身体にスタミナがない感じです。
自分自身を信じて、うまく仕事をしていこう。
でも、今年度は、ポジティブで、アグレッシブにいきたいと思います。
ネガティブで、遠慮していたら、後悔するだけだから…
自分の弱い部分を何とかしたい。
この歳になると、長い間、自分自身と付き合っているので…
自分の事が痛いほど、嫌になるほどわかります。
だから、何とか変わりたい、自分自身の弱さ、性格を何とかしたい。
今年は、自分らしく、前に進んでいかないと…
では、仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
