メタボリック・レポート！２０１４年３月１５日編 第１４６５回

おはようございます！　今日は土曜日！　メタボリックレポート！です！

昨日の晩ご飯は『アボカドとゆで卵のチーズ焼きと水菜のサラダ』でした。

アボカドとゆで卵のチーズ焼きと水菜のサラダ…

アボカドとゆで卵のチーズ焼きは…！？

アボカドとゆで卵を薄くスライスして…

スライスした玉ねぎ、とろけるチーズをのせて…

オーブントースターで焦げ目が付くまで焼きます。

粉チーズ、タバスコをかけて食べると美味しかったです。

水菜のサラダは…！？

水菜を洗って、食べやすい大きさに切って…

トマトとツナと一緒に盛り付けます。

ドレッシングは、バルサミコ酢、酢、塩胡椒、オリーブオイルで作りました。

バルサミコ酢は、オリーブオイルと相性がよくて、いい感じです。

どちらもヘルシーなメニュー、美味しくいただきました。

５：５５ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、晴れ時々雲りの予報です。　

予想最高気温は、１０℃になっています。

このところ、北風が吹いて、寒い日が続いています。

この時期は寒くなりながら、暖かくなる感じです。

気温の変化が大きい季節、体調管理に努めましょう。

６：００ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。

理由は、仕事が休みで出掛けるためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫすることが出来なかった。　

話は変わって…

今日、明日は、仕事が休み。

今週は月曜日から、金曜日まで仕事を頑張りました。

仕事場の厄介なおばさん保育士。

昨日は機嫌が悪く若い女性の保育士に当り散らしていました。

僕は、その若い女性の保育士をフォローしましたが、ちょっと可哀想でした。

困ったおばさん保育士、その性格が最低最悪です。

また話は変わって…

今日は出羽海部屋へ行こうと思います。

朝稽古見学。

そして、差し入れをしたいと思います。

また、コンビニエンスストアのパンを買占めよう。

では、土曜日！今日も楽しんでいきます！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！