メタボリック・レポート！２０１４年３月６日編 第１４５６回

おはようございます！今日は木曜日！メタボリック・レポート！です！

昨日の晩ご飯は『水菜のサラダ』でした。　

水菜のサラダ…

水菜が食べたくなったので、サラダを作ってみました。

水菜はよく洗って、食べやすい大きさに切ります。

水菜、ベーコン、くし切りにしたトマト、コーンを盛り付けると出来上がりです。

ドレッシングは、バルサミコ酢、レモン汁、オリーブオイル、塩胡椒で作りました。

水菜のサラダは、食感がよく、クセがなく食べやすかったです。

粉チーズをふりかけると、さらに美味しくいただけます。

水菜も大好きなんですが、今度はわさび菜を使ったサラダを作ってみよう。

６：２０ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、曇り時々晴れの予報です。　

予想最高気温は、８℃になっています。

今日は、北風が吹いて寒い1日となりそうです。

気温も上がらず、寒さ対策が必要です。

お出掛けには、マフラー、手袋があるといいでしょう。

６：３０ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。

理由は、仕事が早勤のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。

話は変わって…

新しいパソコンにして、約１週間。

ＯＳがWINDOWS　XPからWINDOWS　８へ。

新しいパソコン　ｈｐ　Ｐａｖｉｌｉｏｎ　ｔｏｕｃｈ　Ｓｍａｒｔ　２０…　

今まで使っていた富士通のパソコンより、いろいろな速度が速く快適な環境です。

新しいパソコンで、ブログを書くのも、だんだん慣れてきたこの頃です。

でも、まだ使いこなせていないので、これからいろいろ試していきたいと思います。

今更なんですが、パソコンは奥が深いです。

僕は独学でパソコンの事を学んだので、わからない事がかなり多い。

パソコンの中で、僕はエクセルの使い方が、特によくわからない。

エクセル、今は仕事で使わなくなったので、いいんですが…

でも、自分なりの使い方をして、何とかパソコンを使っています。

また話は変わって…

昨年秋から、ストレスを食欲で解消している僕。

おまけに、勤務時間の関係で運動不足。

ほんでもって、数か月で体重が５ｋｇ増えました。

身体全体に肉と脂肪が付いて、身体がひと回り大きくなりました。

かなりヤバい感じです。

自分でも見た事がない、自分の身体のライン。

ダイナマイト・ボディ！

何とかしなくては…

海開きが行われる頃には、体重を今より、マイナス５ｋｇにしたいと考えています。

はてさて！？どうなるのか！？

やはりフットワークを軽くしておかないと…

ダイエットするなら、モチベーションが上がるやり方を考えないと…

三日坊主にならないようなダイエットを考えよう。

では、仕事場へ行ってきます。

今日もはりきって！

ボチボチいきます！