メタボリック・レポート!2014年2月20日編 第1443回 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき2

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おはようございます!おはよ今日は木曜日!霧メタボリック・レポート!です!体重計


昨日の晩ご飯は『具だくさんの焼きそば』でした。 割り箸



具だくさんの焼きそば…



昨晩も、冷蔵庫に入っていた残り物を使って晩ご飯を作りました。ひらめき電球

いよいよ明日、自宅に新しい冷蔵庫がやってくるため、冷蔵庫の在庫整理をしました。クラッカー

今回の具だくさんの焼きそば…音譜

麺はパスタを使いました。ビックリマーク

具材は、キャベツ、玉ねぎ、ハム、干し海老、牛肉です。!!

まず、フライパンで具材をサラダ油で炒めます。1

パスタは、アルデンテに茹でておきます。2

具材を炒めたフライパンにパスタを入れて、具材と混ぜて炒めます。3

パスタと具材が絡まり、火が通ったら、出来上がりです。4クラッカー

食べる時に、鰹節をかけると美味しくいただけます。グッド!

あとは、とんかつソース、お醤油、マヨネーズ、ケチャップをお好みで…チョキ

パスタを使った焼きそばは、手軽に作れるし…ニコニコ

具材も冷蔵庫にあるものでOK!なので、簡単に作れます。にひひ

僕の場合は、調理段階で、ソースを絡めないで、プレーンにしておきます。空

そして食べる時に、いろいろなソースや調味料を使って、いろいろな味を楽しみます。満

それがいい感じなんです。贅沢にたくさんの味が食べられるから…得意げ

冷蔵庫の在庫整理、今日も続きます。今日はハムと玉子を食べようと思います。注意




7:00AM


今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。晴れくもり 

予想最高気温は、10℃になっています。日本地図


気温は昨日より3℃程高くなりますが、日差しが届かないと寒く感じるでしょう。雪の結晶


春を感じるには、まだ早い感じの1日となりそうです。ドア おひなさま




7:15AM



今日は、公園でのRUN&WALKは中止しました。スポーツNG


理由は、仕事が休みのため、RUN&WALKする時間がなかった。時計NG


話は変わって…長音記号2


今日は仕事が休み、有給休暇です。チョキ


はじめはUSJへ行こうとしていましたが…車右矢印ジェットコースター


ちょっと前に、USJへ行った事もあり、テンションが上がらず、一旦、白紙にしました。空


午前7時30分現在、何もかも未定です。まだ、行きたい場所が絞り込めていません。サーチNG


これから、いろいろ考えたいと思います。べーっだ!


今日、僕はどこで何をしているのか!?何を食べているのか!?!?


僕がテンションが上がる事をしよう。アップアップ


そして、気分転換をしないと…打ち上げ花火


また話は変わって…長音記号2長音記号2


昨日は散髪日でした。美容院




散髪後の僕…




4~5日に1度のバリカンでの散髪日。ビックリマーク


モヒカンヘアーの僕です。!!


トップの髪の毛、伸びてきました。チョキ


今は、8cm程度かな!?8


サイドとバックの髪は1mm。1


エッジ、コントラストが効いた髪形です。テレビ


このところ、白髪が増えてきた僕です。ガーン


もう年齢的には、初老と呼ばれる歳だから、しょうがないかな!?しょぼん


髪の毛と髭に白髪が見られるようになりました。ショック!


でも、体毛にはまだ白髪はないです。べーっだ!


人生の折り返し地点を越えて、老化を感じる事が多くなりました。ガーン


歳は取りたくないと思う反面、どうせ歳を取るなら、素敵な歳の取り方をしたいと思います。かお


年を重ねて、いろいろもがいている自分自身がいます。むっ


でも、心はいつも16歳!好奇心と行動力を持っていたいと思います。べーっだ!


木曜日、今日も元気で!楽しみます!音譜




今日もはりきって!


ボチボチいきます!にひひチョキ




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