おはようございます！
今日は水曜日！ 
メタボリック・レポート！です！
今日は水曜日！ メタボリック・レポート！です！昨日の晩ご飯は『焼き豚の炊き込みご飯と太平燕』でした。
焼き豚の炊き込みご飯と太平燕…
焼き豚の炊き込みご飯は、以前作ったものを冷凍にしてありました。
焼き豚と椎茸、しめじ、にんじんを具材にして、焼き豚のタレを入れて…
炊飯器で、ご飯を炊き込みました。
太平燕は、即席ものです。熊本名物の太平燕。チキン味。
お湯を入れて、かき混ぜて、３分待つだけです。
昨年、九州へ行った時に買いました。
ちなみにカロリーは、５６ｋｃａｌでした。
昨日は、お昼にパスタとピッツァを食べたので、軽めの晩ご飯にしました。
昨日のお昼ご飯…
昨日は、イオン伊丹昆陽店にある「ピッツァリア マリノ」でお昼ご飯。
海老とホタテ貝柱のクリームパスタ、ピッツァを食べました。
ここのクリームパスタは、チーズの味が濃厚で唸る旨さ。
大きなチーズの中にパスタを入れチーズを削って、パスタを絡める…
大きなチーズの中にパスタを入れて、チーズを削って、パスタに絡めるからいい感じ。
ピッツァは、カリッとしたクリスピーな生地なので、食べやすくて美味しい。
「ピッツァリアマリノ」は、最近、僕が気に入っているお店のひとつです。
近いうちに、また食べに行ってみよう。
６：２５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れ時々曇りの予報です。
予想最高気温は、９℃になっています。
日差しがあると、暖かく感じますが、日差しがなくなると急に寒くなるので注意です。
近畿北部では、にわか雪、にわか雨が降る時間帯がありそうです。
インフルエンザが流行しているので、しっかり手洗い、うがい、水分補給をしましょう。
６：３０ＡＭ
今日も、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、仕事が早勤のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
昨日、いつも大変お世話になっているブログ仲間で…
大相撲つながりの「紫の～さん」から、電話をいただきました。
今週末に行われる、ある力士の引退お疲れ様飲み会に誘われました。
もちろん参加します。夜、会場がある守口市まで行ってきます。
そして、３月に入ると、出羽海部屋大阪場所激励会、親方を囲む会。 
出羽海部屋大阪場所千秋楽パーティー、その他、いくつかの飲み会があります。 
２月後半、３月は大相撲モード。
毎年、出羽海部屋にお邪魔して、早朝から朝稽古見学をさせていただき…
ちゃんこをいただいて、楽しませてもらっています。
何日かは、ホテルに泊まって、朝稽古を見学して、仕事場へ出勤する事もありました。
さて、今年はどんな感じの２月、３月になるのかな！？
今年も、大相撲を思いっきり楽しめたらいいな。
では、仕事場へ行ってきます。今日はバス遠足だ。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
