メタボリック・レポート！２０１４年２月４日編 第１４２７回

おはようございます！今日は火曜日！メタボリック・レポート！です！

昨日の晩ご飯は『木耳のスープとブラウンマッシュルームのサラダ』でした。

木耳のスープ、ブラウンマッシュルーム…

木耳のスープは…！？

沸騰したお湯に干しエビ、干し椎茸を入れて…

オイスターソースと鶏がらスープ、胡椒、スライスした生姜をを入れます。

そこに、きくらげ、もやしと玉子と白ネギを入れて煮込みます。

具材に火が通ったら、出来上がりです。

ブラウンマッシュルームのサラダは…！？

ブラウンマッシュルームをスライスして…

レタスをドレッシングで和えて、トマト、ブラウンマッシュルームを飾りつけ…

最後に海苔をトッピングします。

サラダの見た目を整えると出来上がりです。

どちらもカロリー控えめで、糖質、炭水化物抜きの晩ご飯です。

体重をとりあえず落としたいと思っているので、食事制限をしていきます。

今月はダイエット月間にしたいと思います。昨日から筋トレもボチボチしています。

自分の身体の事を考えていかなくては…

やはり元気が一番、健康は財産です。

６：１０ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、曇りのち雨の予報です。

予想最高気温は、８℃になっています。

今日は、大阪上空にも寒気が流れ込んで、午後からは雪がちらつくかもしれません。

昨日までの気温とは、打って変わって、今日は寒くなります。

体調を崩さないように、風邪を引かないように気をつけましょう。　

そんな今日は立春。暦の上ではそろそろ春です。

６：２０ＡＭ

今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。

理由は、仕事が早勤のためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。

話は変わって…

ようやく、やっと大相撲三月場所のチケットを手にしました。

大相撲三月場所チケット…

大相撲三月場所、先行抽選販売に落選したため、一般販売でチケットを買いました。

今回の大相撲三月場所、初日から観戦します。

大相撲三月場所、毎年三月、大阪で行われる本場所です。

実は、はじめて大相撲三月場所を観戦したのは、２０１０年と割と最近の事なんです。

それまでは大相撲名古屋場所だけを観戦していました。

大相撲名古屋場所は、２００６年から、今まで９年連続、９回観戦しています。

大相撲大阪場所は、どういう訳か！？観戦する事がなかった。

大相撲名古屋場所は、夏、名古屋に旅する時に観戦していました。

だから、大相撲名古屋場所だけは、ずっと観戦していました。

２００８年からは福岡、２００９年からは東京へも観戦に行くようになりました。　

しばらくは、毎場所、欠かさず観戦していましたが…

ここ何年かは、年４回、大相撲を観戦しています。　

三月大阪、五月東京、七月名古屋、十一月福岡で大相撲観戦。

初場所と九月場所の東京へは行かなくなりました。

今年も初場所は観戦しませんでした。行きたかったのですが…

大相撲三月場所。今から観戦するのが待ち遠しい。

今年も三月は大相撲一色の生活となりそうな僕です。

では、メタボリック・レポート！また明日です！

明日もはりきって！

ボチボチいきます！