メタボリック・レポート!2014年1月29日編 第1421回 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき2

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おはようございます!オハヨ 今日は水曜日!波 メタボリック・レポートです!体重計


昨日の晩ご飯は、ガストの『若鶏のグリル(ダブル)ガーリックソース』でした。ナイフとフォーク




若鶏のグリル(ダブル)ガーリックソース…



昨日は、車で仕事場へ行ったので、晩ご飯は、外食にしました。ビル


自宅近くのファミリーレストランのガストにて。ナイフとフォーク


僕が食べたのは、昔から大好きな『若鶏のグリル』です。ビックリマーク


ガストが、すかいらーく時代から大好きなメニュー、もう20年以上も食べています。!!


昨日食べたのは、ダブルサイズ。お値段は628円(税込み)でした。がま口財布


メニューによると、塩分は、2.4g、カロリーは、766kcal。クリップ


若鶏のグリル、皮はパリパリ、身はジューシー。ビックリマーク


また、このガーリックソースが美味で、若鶏のグリルとの相性がピッタリです。!!


このガーリックソースが僕には堪らない旨さなんです。ラブラブ!


そして、Aセットのライスと日替わりスープを注文、お値段313円(税込み)。音譜


昨日の日替わりスープは、油揚げとわかめのスープでした。ご飯のおかわりはなしです。グッド!


ガストに行けば、いつも若鶏のグリル(ダブル)ガーリックソースを食べている僕です。べーっだ!


たまには、別のものを食べようかな!?って思うんですが…かお


どうしても若鶏のグリルガーリックソースを食べてしまう僕です。得意げ




6:20AM



今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。晴れ右矢印くもり

予想最高気温は12℃になっています。天気図

気温は3月上旬並みで、暖かくなるでしょう。音譜

大阪の日の出の時間、今日は午前6時59分でした。夜の街右矢印晴れ

いよいよ6時台に入りました。季節は移ろいでいます。時計




6:45AM



今日も公園でのRUN&WALKは中止です。スポーツNG


理由は仕事が早勤のためです。RUN&WALKする時間がなかった。ガーンあせる


話は変わって…長音記号2


来月の自分のセクションの仕事のスケジュールを調整したら…パソコン


来月は、早勤と遅勤しかない勤務になってしまいました。あせる


8:30勤務、9:30勤務の2パターン。2 時計


スケジュールがタイト。時間に余裕がない勤務時間。満


僕のセクション以外の人は、時間的に余裕があり、スケジュール的に楽な感じ。むっ


言わば、僕のセクションにいる2人は、貧乏くじを引いたような感じ。ガーン


自分に与えられた仕事だから、しょうがないんですが、明らかに不公平です。プンプン


所属長である所長、副所長には、相談しましたが…耳


ちゃんと理解されていない感じです。それは、もう諦めました。爆弾


でも、今年度は、あと2ヶ月で終わる。2ヶ月耐えれば、我慢すればいい。シラー


今年度の残りの日々、ラストスパート!自分らしく、笑って、頑張ります!ロケット


では、仕事場へ行ってきます!DASH!





今日もはりきって!


ボチボチいきます!にひひチョキ




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