おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリック・レポート！です！
今日は日曜日！メタボリック・レポート！です！今日の朝ご飯は『黒酢仕立てのさば太巻鮨』でした。
黒酢仕立てのさば太巻鮨…
昨日、母とお昼ご飯を食べてから、ＪＲ難波駅近くのライフで買いました。
お値段は、４９８円（税込み）でした。
カロリーは１個１４０ｋｃａｌ、４個で５６０ｋｃａｌです。
このお寿司、僕の大好物で、今年、何回か買って食べました。
肉厚のさばが口の中に広がり、酢飯と相性が良く、美味しかった。
ライフなんば店のさば寿司は僕のお気に入り、かなり嵌っています。
今日の大阪の天気予報は、曇りのち晴れの予報です。
予想最高気温は、８℃になっています。
今日は、雨、雪の心配はないようです。
連休中日、お出掛けには暖かい服装で、風邪引かないようにしましょう。
６：４５ＡＭ
今日も公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
朝６時頃に自宅を出ると、思ったより寒くなかった。
気温は４℃だったのですが、体感温度は低くなかったです。
昨日雨が降っていたので、湿度が高い事が原因かもしれません。
そして、今日はいつもより長めにＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。
話は変わって…
今日は冬至。
昼が最も短く、夜が長い日。
冬至といえば柚子湯。
柚子を買おう！柚子湯に入ろう！
冬至の日に、柚子湯に入ると、風邪を引かない、冷え性、腰痛の緩和になるらしい。
冬の風物詩、柚子湯を楽しもう。
そんな計画をしている僕です。
また話は変わって…
今日は連休中日。
昨日は、母とお昼ご飯を食べて、クリスマスプレゼントとお年玉を渡しました。
久しぶりに母と会って、いろいろな話をしました。
そして、今日は何をする！？どこへ行く！？
今のところ、神戸へ買い物に出掛ける予定です。
中古ＣＤ、レコード屋さんへ行ったり、美味しい物を見つけようと思います。
では！今日も楽しく過ごします！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
