メタボリック・レポート！２０１３年１２月５日編

おはようございます！今日は木曜日！メタボリック・レポート！です！

昨日の晩ご飯は『水炊き』でした。

水炊き…

水炊きの作り方は…！？

まず土鍋に水と昆布を入れて、火に掛けます。

そして白菜の芯を入れて、その後、しろねぎ、舞茸、鶏のささ身を入れます。

次に白菜の葉の部分を入れて、最後に鱈を入れます。

白菜の芯が柔らかくなると出来上がりです。

食べる時は、取り皿にとって、旭ポンズをかけて食べました。

旭ポンズ…

旭ポンズは、大阪ではかなり有名なのポン酢。

「喰べてびっくり旭ポンズ」

昆布、椎茸、混合節、種類かの柑橘果汁が入って、とても旨味があるポン酢。

僕が大好きなポン酢。

鍋、しゃぶしゃぶ、てっちり、雑炊、冷奴、焼肉、たたき、何でも合うポン酢うです。

今回の水炊き、最後はご飯と玉子を入れて雑炊にしていただきました。

これも旭ポンズをかけて食べました。

はまぐりの出汁と玉子のまろやかさ、ご飯がマッチングして美味しかった。

これからの季節、寒くなってくると、お鍋が食べたくなります。

６：３０ＡＭ

今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。　

予想最高気温は、１４℃になっています。

空気が乾燥しているので、火の取り扱いに注意が必要です。　

また、お肌も乾燥しますので、スキンケアもしましょう。

僕は最近リップクリームが手放せません。

カサカサの唇にならないように注意です。

６：３５ＡＭ

今日も、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。

このところ、早起きをして、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ頑張っています。

でも、体重は落ちず、ダイエットとしての効果が出ていません。

ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、足腰を鍛えて、体力作りにのために、これからも続けていこうと思います。

話は変わって…

昨日、仕事場でこれからの仕事についての話し合いがありました。　

所属長、副所属長と僕と担任の４人での話し合いでした。　

僕は、今、僕がしている仕事の話の評価、反省、課題を簡潔に説明しました。

所属長、副所属長、担任に関しては、いろいろ思うことがありましたが…

自分自身の仕事について、語りました。ただそれだけ…

いろいろな不満や批判、怒りは言いませんでした。

何だかひとりイライラしている自分がアホらしくなってしまって…

言いたい事は別の機会に言う事にしました。我慢はしません。

また話は変わって…

明日から、今年最後の旅に出ます。

この１年、本当、いろいろな場所へと旅しました。

今まで経験した事がないくらい頻度で、数多く旅しました。

働いて稼いだお金を、すべて旅する事に使いました。そんな感じです。

そして、今年最後の旅は、広島、岡山への旅。

今からとても楽しみで、ワクワクドキドキしている僕です。

今回の旅は、楽しみにしている事がいくつかあります。

広島の世界遺産、厳島神社、原爆ドームを見る事。

岡山の昭和レトロな居酒屋さんへ行く事。

あと、行った事がない観光地へ行く事、日本の美を感じる場所へ行く事。

今年最後の旅、いい旅になりますように…

では、仕事場へ行ってきます！

今日もはりきって！

ボチボチいきます！