おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の朝ご飯は山崎製パンの『まるごとダブルソーセージ』でした。
まるごとダブルソーセージ…
今日から、徳島へ旅するので、簡単な朝ご飯にしました。
何故なら、旅の途中、どこかで朝食を食べようと考えているからです。
まるごとダブルソーセージ、結構ボリュームがあり、食べ応えがありました。
カロリーは４４４ｋｃａｌでした。お惣菜パンはカロリーが高い。
でも、お惣菜パンが、大好きな僕です。
焼きそばパン、コロッケパン、カレーパン、ハムマヨパン、グラタンパン…
パン屋さんへ行くと、ついついお惣菜パンを買い過ぎてしまうので…
パン屋さんへは、あまり行かないようにしている僕です。
ちなみに、マクドナルドには、しばらく行っていません。 
ハンバーガーは大好きなんですが、もう半年くらい食べていません。
ハンバーガー、お腹いっぱいになるまで食べたら、ハンバーガー３個は食べてしまいます。
ハンバーガーは、僕にとって、ダイエットには最悪な食べ物です。
ハンバーガーはとても美味しいのですが…
５：００ＡＭ
予想最高気温は、２６℃になっています。
やはり週末は雨になりそうな大阪、徳島です。
今日から徳島へ行くので、今後の気象情報に注意しておこうと思います。
５：３０ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、旅に出るためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日から、徳島へ旅をする僕です。
今回は、行った事がない徳島の観光地へ行こうと考えています。
眉山、阿波おどり会館、大歩危小歩危、かずら橋、祖谷…
土柱、美濃田の渕、鳴門の渦潮、吉野川、うだつの街並…
有名な徳島の観光地は、かなり行きました。
ほんでもって、今回は、日和佐方面へ行こうと思います。
日和佐はウミガメの産卵地として有名です。
また、日和佐周辺は、美しい海の風景が広がっています。
観光船に乗って、海の景色を観光しようと思いましたが…
台風接近中で、高波のため、観光船は営業中止だそうです。
昨日、観光船を予約しようと、観光船の会社に電話してわかりました。
では、そろそろ徳島県へ向かって、出掛けたいと思います。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
