今日は月曜日！
メタボリック・レポート！です！
６：００ＡＭ
予想最高気温は、２９℃になっています。
明日から１０月ですが、まだ日中は暑い日が続いています。
寒暖の差が大きい季節なので、風邪を引かないように気をつけましょう。
また、この季節、喉の痛み、気管支疾患の出やすいので、注意しましょう。
６：２５ＡＭ
今日は、公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしました。
夜明けの時間に家を出たら、不思議な空模様でした。
太陽が昇ってくると、空の色が変化して、綺麗でした。
今日は、お腹を引っ込めたり、出したりする運動をしながら歩いてみました。
何でもメタボリックな人には最適な運動だそうです。
ただ歩く時と比べて、カロリー消費量が３０％アップするらしいです。
お腹の運動、今、ちょっと流行っていますね。
２週間もすれば、個人差がありますが、効果が出るようです。
僕も、ちょっとだけお腹が引っ込みました。あくまでも個人の感想ですが…
話は変わって…
今日で９月が終わります。９月はバタバタと駆け足で過ぎていった感じです。
でも、アクティブでポジティブに自分らしく生活してきました。
いい旅も出来たし、仕事もうまくいったし、体調も良かった。
この調子で１０月も進んでいかなくては…。
１０月は、僕が生まれた月。誕生日を迎えます。
今度、誕生日が来ると…！？もうアラフィフです！半世紀少年！
もう人生の折り返し地点を越えて、人生の後半戦に突入しています！
まぁ、年齢の事をいろいろ考えてもしょうがない。
人生、楽しく、生きてるうちが華だし、生きてるだけで丸儲け！
僕が生きているうちに、やりたい事をやりたいようにして、自分らしく生きていきたい。
後悔といい訳と後回しと責任転嫁の人生だけは送りたくない。
残された命の時間は、この瞬間でも、だんだん減っていき、少なく短くなっている。
自分の好きに生きる事は、難しい事も、不可能な事も、夢で終わる事もある。
でも、自分の身の丈に合った生き方の中で、人生に花を咲かしていきたい。
そして、僕が死ぬ時に、素晴らしい人生だった。精一杯生きてきた。そう思いたい。
僕が若かった頃は、反省と後悔の日々、失敗と挫折、失望の連続だったから、そう思う。
１度きりの人生。残された人生を楽しく、笑って、自分らしく生きていこう。
では、仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
