おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『ＣｏＣｏ壱番屋監修 旨辛スパイシーカレーラーメン』でした。
ＣｏＣｏ壱番屋監修 旨辛スパイシーカレーラーメン…
昨日は夜仕事場で会議があったので、晩ご飯が即席のカップラーメンになりました。
本当はちゃんとしたご飯が食べたかったのですが、スケージュール的に無理でした。
ＣｏＣｏ壱番屋監修 旨辛スパイシーカレーラーメン。
このカップラーメンのカロリーは４８０ｋｃａｌ。
特製とび辛スパイス小袋が付いています。
作り方は簡単！
カップの中に具材とスープを入れてお熱湯を注いで３分待つだけです。
そして、出来上がりがこちらです！
ＣｏＣｏ壱番屋監修 旨辛スパイシーカレーラーメン 調理例…
特製とび辛スパイス小袋は、もちろん入れました。
辛いものは何でも好きな僕ですから…
お腹が空いていた事もあり、あっという間に完食してしまった僕です。
気になるお味は、カレーの辛味が麺に絡んで食欲をそそる味でした。
今日の晩ご飯は、しっかり、ちゃんとしたものを食べよう！ 
６：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、２７℃になっています。
もう３０℃を超える真夏日にはならなくなった大阪です。
吹く風が爽やかで、空が綺麗なこの頃です。僕が好きな季節。
これから秋を楽しんでいきたいと思います。
７：００ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、朝ゆっくりと寝たためです。ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
でも、ダンベルで筋トレを少しだけ頑張りました。
話は変わって…
もうすぐ９月が終ります。
ついこの前まで、海で海水浴をしていたと思ったら、もう１０月です。
昨日、１０月の仕事のスケジュールが決まったので…
プライベートのスケジュールを立てる時になりました。
まず、１０月は誕生月なので、ちょっと特別な事をしたいと考えています。
旅に出る。美味しいものを食べる。何か記念になるものを買う。
でも、もう結構いい歳なので、浮かれ過ぎる事なく、静かに誕生日を迎えたいと思います。
今年の僕の誕生日、カレンダーを見たら平日の水曜日。その日は仕事場に行く日です。
と言う事は、夜に何かイベント的なことをしようかな！？
今、誕生日にしたい事は、シャンパンを飲む事です。
モエ・エ・シャンドンのシャンパンを飲みたい。
僕からしたら、結構いい値段がするお酒です。
モエ・エ・シャンドンのシャンパンは、Ｆ１の表彰台でシャンパンファイトをするときのお酒です。
シャンパンは口当たりが良くて大好きなお酒なんですが…
やはりお値段が高いので、なかなか飲む事が出来ません。
でも、今年は奮発して、モエ・エ・シャンドンを買ってみよう！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
