おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリック・レポート！です！
今日は日曜日！メタボリック・レポート！です！今日の朝ご飯は『さばの磯昆布太巻』でした。
さばの磯昆布太巻…
本当は昨日の晩ご飯として買いましたが、ダイエットのため今日の朝ご飯で食べました。
鯖のお寿司は、僕の大好物なので、結構、よく食べている僕です。
バッテラ、押し寿司、太巻、焼鯖寿司なんでも、大好きです。
そして、今回食べた、さばの磯昆布太巻のお値段は２９８円（税込み）カロリーは３８２ｋｃａｌ。
気になるお味は、鯖が酢飯と磯昆布と合っていて美味しい。
肉厚の鯖の食感が堪らなかった。
今度は、肉厚で高級な鯖寿司を食べてみよう。１本１５００円以上するかな！？
５：４５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、３１℃になっています。
今日も残暑厳しい大阪。
でも、日陰に入ると湿度が低い分、爽やかな涼しさを少し感じられそうです。
６：００ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、仕事が早勤で、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。 
でも、ダンベルで筋トレ、ストレッチは、少しだけ頑張りました。
話は変わって…
今日は休日出勤。
いつもと違う場所へ出勤して、いつもとは少し違う仕事をします。
しかも、早勤。朝早い時間からの勤務となっています。
でもその分、早く自宅に帰る事が出来るから、それはうれしい僕です。
自宅に帰ってからは、明日からの九州の旅の準備をしようと思います。
今回は新幹線ではなく、飛行機の旅なので、いつもとは違った旅の準備が必要です。
余分な荷物をトランクから出して、出来るだけ荷物を軽くします。
トランクは機内持ち込みが出来るサイズにしました。
飛行機の旅、久しぶりなのでちょっとワクワクドキドキしています。
熊本空港、大分空港、今までに行った事がない空港へ行くのも楽しみです。
今回の旅、熊本、大分の美味しい物を食べて、飲んで、九州を満喫したいと思います。
そして、観光地をいろいろ調べて、しっかり観光プランを立てます。
では！休日出勤してきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
