おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯は『カマンベールチーズ、クラコット、トマトマリネ』でした。
カマンベールチーズは、ドイツ産、ロートケップヘン。
心斎橋の輸入食品の「ＫＡＬＤＩ」で半額になっていました。
お値段は、消費期限が近いため半額になっていて、１９９円（税込み）でした。
カマンベールチーズ ロートケップヘン…
僕は、そのパッケージのイラストから、赤頭巾ちゃんチーズって呼んでいます。
このカマンベールチーズは、もう何回も食べていて好きなチーズです。
今回は、クラコットとトマトマリネと一緒にいただきました。
カマンベールチーズ、クラコット、トマトマリネ…
クラコットは、フランス生まれの朝食シリアルです。僕は食塩無添加を選びました。
クラコットのカロリーは、１枚約２５ｋｃａｌです。
トマトマリネは、トマトと玉ねぎ、お酢、砂糖、塩、ガーリックオリーブオイルで作りました。
ちょっとダイエットモードのシンプルな晩ご飯です。
でも、大好きなカマンベールチーズ、トマトマリネ、クラコットの組み合わせなので…
僕としては大満足の晩ご飯でした。
６：０５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は、３２℃になっています。
朝は涼しく感じる空気感でした。空も秋のような雲が浮かんでいました。
６：３０ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は仕事が休みで出掛けるため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
話は変わって…
今日は仕事が休み。今年最後の夏休みです。
さよなら夏の日。
今日は、今年最後の海水浴へ行こうと思っています。 
このところ、急に涼しくなってきたので、海に入るのは寒いかもしれませんが…
自分の中で、ちゃんと夏とお別れして、今年の夏を終らせたいと思います。
思えば、こんなに海、海水浴を楽しんだのは生まれてはじめてだと思います。
来年は、もう海へ行かないかもしれません。どうかな！？また行くのかな！？
では、海へ行ってきます。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
