おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『レタスとキャベツとピーマンときゅうりの千切りサラダ』でした。
レタスとキャベツとピーマンときゅうりの千切りサラダ…
夏の終わり。僕は、ちょっとダイエットをする事にしました。
もちろん、いつも食事と運動の事はちゃんと考えているんですが…
旅に出ると、ついつい旅先の美味しいものを食べてしまうから、ダイエットにはなりません。
夏の旅は、一段落したので、秋の旅がはじまるまで、ダイエットをしようと思います。
今回食べた、レタスとキャベツの千切りサラダ、作り方は…！？
レタスとキャベツ、ピーマンときゅうりを千切りにします。
ドレッシングは、練り辛子、酢、塩、砂糖、黒胡椒、ガーリックオリーブオイルを混ぜて作ります。
千切りとドレッシングはボウルに入れて混ぜ合わせておきます。
そこにハム、トマト、ゆで卵とトッピングします。
簡単シンプルなサラダの出来上がりです。
秋になって、涼しくなると、海へ行く事もなく、人前で裸になる事もなく…
薄着から厚着へと移行するので、自分の身体に対する意識が薄れてしまいます。
そして、ゼンラーマン！に変身する事もだんだんと少なくなり…
自分の裸、身体のラインを見る機会も減ってしまいます。
なので、秋になる前にしっかりとダイエットです。
でも、無理せずボチボチダイエットしたいと思います。
今日の大阪の天気予報は、雨の予報です。
予想最高気温は、３２℃になっています。
昨晩に降り出した大阪の雨は、今朝も降り続いていています。
ところによっては、雷を伴って強い雨が降る事があるでしょう。
今後の雨の降り方、降水量などに注意しましょう。
気象情報をしっかりチェックしましょう。
５：５５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
理由は、降雨のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ出来なかった。
話は変わって…
この週末、海へ行こうと考えていましたが、お天気が悪いようなので…
海へ行く事は、あきらめて、秋の旅の手配、コーディネイトをするために…
旅行会社のＪＴＢへ行こうと思います。
秋の旅。いろいろ考えた結果、秋の北海道へ行く事に決めました。
ただ今まで、何回も北海道の旅は飛行機のチケットが取れず断念しているので…
北海道へ行けるかどうか！？僕にもよくわかりません。
いつも６月、富良野にラベンダーが咲いているの季節に北海道へ行こうとしていたので…
なかなか飛行機のチケットが取れなかった。でも今回は、秋なので行けるかな！？
でも、北海道は広い。北海道のどのあたりへ行くのか！？
それは、ＪＴＢで飛行機の空き状況、イベントカレンダー、観光情報を見て考えます。
北海道、もし行けたら、約４年ぶりの北海道です。
北海度へ行った回数は、通算６回くらいかな！？はじめて行ったのは、８年前かな！？
今まで、春夏秋冬の北海道には行きました。
では、今日も自分らしく、楽しんで過ごします。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
