おはようございます！
今日は金曜日！
メタボリック・レポート！です！
昨日の晩ご飯はサッポロ１番『レッドチリヌードル』でした。
サッポロ１番 レッドチリヌードル…
昨日は、お盆の旅から帰ってきて、何も作る気持ちもなく、外食する事もなく…
食品ストック棚から、賞味期限が近いカップ麺を食べる事にしました。
ほんでもって、サッポロ１番、レッドチリヌードル。
アイアンマン３ スペシャルパッケージ。
そして、サイズはＫＩＮＧ ＣＵＰです。
ティファールの電気ポットでお湯を沸かして、お湯を注いで、待つこと３分。
出来上がりはこちらです。
サッポロ１番 レッドチリヌードル 調理例…
サッポロ１番、レッドチリヌードル。
今回食べたのは、ＫＩＮＧ ＣＵＰなので、結構、ボリュームがありました。
カロリーは、４９９ｋｃａｌ。
ほんでもって、食べてみると、ピリ辛で美味しい。
この辛さが食欲をそそりました。あっという間に完食しました。
僕は辛いヌードルが大好きなんです。
特に日清カップヌードル、チリトマトは、以前からよく食べています。
日清カップヌードル、チリトマトもＫＩＮＧ ＳＩＺＥがあるので、今度食べてみよう！
予想最高気温は、３６℃になっています。
今日も酷暑の大阪です。
しかし、日の出と日の入りの時間は、だんだん変わってきて… 
日の出時間は遅くなり、日の入り時間は早くなってきました。
暑さはまだ厳しいですが、確実に季節は進んでいます。
６：１５ＡＭ
今日は、公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止です。
理由は、仕事が早勤のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫする時間がなかった。
でも、ダンベルで筋トレと腹筋、背筋を少しだけ頑張りました。
話は変わって…
今日は仕事です。そして土曜日、日曜日は休み。
土曜日は、用事でお出掛けして、久しぶりに焼肉を食べる予定です。
もう何ヶ月も食べていない焼肉。
焼肉を食べて精力をつけて、夏バテ解消します。
夜には、久しぶりに友達と会う予定です。晩ご飯一緒に食べたいな。
ほんでもって、日曜日は、何も予定がないので、のんびりしたいと思います。
そして、夏の旅の予定が、すべて終ってしまったので…
秋に向けて、いろいろと計画を立てようと考えています。
夏は自然と触れ合ったので、秋は、いろいろな物を見て、感じて学びたいです。
夏モードから秋モードへ、うまく切り替えたいと思います。
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
